سكوتي

رفع

اكيد بتتغيري اذا انتي بدك قوي شخصيتك وبتكون امورك تمام

عادي ياقلبي شاركيهم الحديث اللي يسألك ردي عليه وأسألي اللي حولك عن أخبارهم وهكذا


والله إن بعض السكوت أرحم من القيل والقال .. بس طالما هالمشكلة مضايقتك فيه تمرين ينصحوا فيه / توقفي قدام المرايا وتكلمي نفسك وتسولفي / المهم لحد يشوفك عشان لايقولوا أستخفت 😝


وأقنعي نفسك ان كل اللي حولك زيك زيهم مو زايدين عنك ب شي ف ليش الخجل والإحراج


ومرة ع مرة خلاص تتعودي وتجين تنزلين موضوع وتطلبين حلول تقولين كلامي كثيير كيف أخففه 😁


موفقه يارب

عادي حبيبتي ﻻنك توك جديده على هالعالم الطلعات والناس بكره ان شاء الله تتعودين


نصيحه ﻻ تجبري نفسك على شي خلك على طبيعتك وسولفي على طبيعتك وﻻ تتكلفين هالشي يجي مع الوقت وتعرفك على الناس يفرق كثير مع الايام .

اعزمي بقوة على تغيير نفسك ..


اذا مثلا انعزمتي ،، في البيت دربي نفسك لو قبال المرايه ،، كيف تسلمين وش تمفخلين وتسألينهم مثلا الوالدين للي عندها والدين وميف الاولاد والبنات حسب حالاتهم ،،، وخليك قويه افضبي نقسك ،،، جهزي في بالك موضوع او اثنين تتملمين فيهم عندهم ،، هليك دايم مبتسمة ،، ارفعي راسك لا تروح جلستك وانتي موطية راسك ،،، اذا جت مثلا وحدة تحبينها وودك تقوى علاقتك بها هلي بها بصوت يا هلا حيا الله فلانةً .. او ام فلان ،، الساعة المباوكة شفناك ،، نفس الشي اذا بالمخل حريم مبار تأتي في سلامك عليها اول ما تدخلين طبعا وسلمي عليها وخبي واسها واسألي عن احوالها ،،،
اما عاد لو وانتي بالمجلس عند ناس ودخلو اهل زوجك ،، اظهري فرحتك بهم وسلمي بحرارة ايضا ... يعني هذي خطوة تصربين بها عصفورين ،، وتحببينهم فيك


خلاص اول خطوة تبتدين بها حرارة السلام مع ابتسامه رايقه وعلى مهل لا تتسرعين عشان لا ترتبكين وهلي راسك مرفوع يعني الى الامام ،، مو مرفوع على فوق ههه لا يقولون متكبرة ،


ان شاء الله اكون افدتك لو شوي ...... الله يوفقك