سكين كير روتين للبشرة المختلطة يحتاج توازن بين: تنظيف الدهون من منطقة الـ T، والحفاظ على ترطيب لطيف لباقي الوجه، مع علاج الحبوب ومنع تهيّج البشرة. إليك روتين يومي مبسّط، صباحًا ومساءً:أولاً: الروتين الصباحي
- غسول لطيف للبشرة المختلطة المعرضة للحبوب
- استخدمي غسول جل أو رغوة مخصّص للبشرة الدهنية أو المختلطة المعرضة للحبوب.
- بللي الوجه بماء فاتر، خذي كمية صغيرة، دلّكي برفق لمدة 30–40 ثانية، ثم اشطفي جيدًا.
- ركّزي أكثر على الجبهة والأنف والذقن، وكوني ألطف على الخدود (لأنها غالبًا أكثر جفافًا).
- اختاري تونر مهدئ وموازن للزيوت (مكتوب عليه للبشرة المختلطة أو الدهنية المعرضة للحبوب).
- ضعيه على قطنة وامسحي به الوجه، أو ربّتيه مباشرة براحتَي يديك، مع التركيز على منطقة الـ T.
- هدفه: تقليل اللمعان، وتنظيف ما تبقّى في المسام، وتهيئة البشرة للخطوات التالية.
- لو بشرتك تتحمّل، استخدمي سيروم خفيف مثل:
- سيروم هيالورونيك أسيد للترطيب،
- أو سيروم يحتوي على نياسيناميد للتحكم في الدهون وتهدئة الالتهاب.
- لا تهملي المرطب، حتى لو بشرتك دهنية.
- استخدمي جل أو لوشن خفيف مكتوب عليه “Non-comedogenic” أو “Oil‑free”.
- ضعي كمية صغيرة على الوجه بالكامل، ويمكن وضع طبقة أسمك قليلًا على المناطق الجافة (الخدود) وأقل على الـ T.
- اختاري واقي شمس خفيف، جل أو فلويد، مخصّص للبشرة الدهنية/المختلطة، +SPF 50.
- ضعي مقدار 2 إصبع من المنتج تقريبًا على الوجه والرقبة.
- جدديه كل 2–3 ساعات لو تتعرضين للشمس لفترات طويلة.
- إزالة واقي الشمس والمكياج (لو موجود)
- إن كنتِ تضعين مكياجًا أو طبقات ثقيلة من واقي الشمس، استخدمي مزيل مكياج أو غسول زيتي خفيف، ثم الغسول المائي المعتاد (تنظيف مزدوج).
- هذا يقلل انسداد المسام وظهور الحبوب.
- استخدمي نفس الغسول، مرة واحدة مساءً تكفي (ومرتين في اليوم إجمالًا).
- لا تُكثري من الغسيل حتى لا تتهيج البشرة وتفرز دهونًا أكثر.
- يمكن استخدام جل أو كريم يحتوي على:
- حمض الساليسيليك (BHA)،
- أو بنزويل بيروكسيد،
- أو ريتينول/أدابالين (يفضل تحت إشراف طبي لو أول مرة).
- بعد المنتج العلاجي (بعده بربع ساعة مثلًا)، ضعي مرطب خفيف لتهدئة الجلد ومنع الجفاف والتقشير الزائد.
- يمكنك استخدام نفس مرطب الصباح، أو مرطب أكثر تهدئة لو الجلد يتحسس من العلاج.