نجوم**

نجوم** @ngom_8

عضوة نشيطة

سلاااام؟؟؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ؟؟؟

بنااااات بدي اسألكم الجرام كيف بتعرفوة ؟؟:angry:

يعني انا عم بعمل رجيم الكورن فليكس كيف بعرف انة 30 جرااااام :icon33:

واكووون شاكرة لكم ؟؟؟..
4
495

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

رناريم
رناريم
لازم يكون عندك ميزان مطبخ حبيبتى
او تقرى العلبة مكتوب عليها كام جرام وتقسميها بالنظر
ربنا معاكى
نجوم**
نجوم**
مشكورة لردك
المشكلة ماعرف بالنظر وانا ماعرف اقيسوه
رناريم
رناريم
حبيبتى نجوم
اقرى على العلبة فيها كام جرام يعنى هديلك مثال
العلبة مكتوب عليها 300 جم وانتى عايزة 30 جم يبقى تقسمى اللى فى العلبة كلة على 10 اقسام(اللى هية 300 على 30 ) وحاولى بالنظر كدة ان العشر اقسام يكونوا اد بعض وبعدين حطى كل قسم فى كيس صغير علشان يكون سهل عليكى انك تسحبية لما تعوزية
وبعدين مش لازم الدقة المتناهية
اللة يعينك
نجوم**
نجوم**
مشكوووووووورة حبيبتي