كم مره تؤكل مره واحده في الْيَوْمَ ؟

نقص الحديد يسبب هبوبط في الهوموجلوبين ، وزيادته يسبب مشاكل صحية

لما احد يعاني من نقص لازم يستخدمه فترة معينه شهرين الى ثلاثه ويرجع يسوي تحليل للحديد في الدم

حبوب الحديد ينفع معاها حمضيات عصاير وسلبياتها ماتاخذيها مع حبوب الكالسيوم

جزاكم الله خير
مشكورين
و الي عندها معلومه تقول ؟

انا من تجربتي فيمقلبوين مره مممتازه حديد وفيها كم فيتامين توقف تساقط الشعر ترفع الحديد بنسبه ماقولك كبيره حسب النقص الي عندك