سلة الاعشاب المنتتقاه لشهر رمضان الكريم

خواتي العزيزات هذه بعض الاعشاب المفيده التي تستخدم بكثره في شهر رمضان لما فيها من فوائد كبيره
عشبة الجنسنغ:
فوائدها:
تقاوم مظاهر التعب والارهاق وقلة التركيز وامراض البرد الشائعه
طريقة التحضير:
تستخدم جذور الجنسنغ بمقدار نصف ملعقه صغيره في 250 ملم من الماء المغلي
التحذيرات:
لا يستخدمه مرضى الضغط العالي والتهاب الشعب الهوائيه ولا يجوز الجمع بين القهوه والمشروبات الغازيه مع الجنسنغ تستخدم مرتان في الاسبوع فقط
النعناع:
فوائدها:
لعلاج القرحه والانتفاخات بل لقولون وسوء الهضم
طريقة التحضير:
تستخدم الاوراق المجففه في ماء مغلي وتترك الاعشاب تغلى في الماء لمدة دقيقتين ثم يسكب الشاي

البقدونس:
فوائده:
مدر يساعد في علاج امراض الكليه, يقوي عضلات الرحم بنسبه للمرأه
طريقة التحضير:
يوضع قليل من الاعشاب المجففه في ماء مغلي 250ملم لمدة ثلاث دقائق ثم تسكب للشرب



تحذيرات:
يحذر تناول بقدونس خلال فترة الحمل
عدم تناول بذر االبقدةنس لانها سامه
للعلم هذه الفقرات منقوله من كتاب الغذاء المتوازن لشهر رمضان الكريم:21: