يسعد مساكم يارب
كم باقي ع الاجازة الكبيرة والاعراس والجمعات
باقي تقريبا خمس شهور البعض منا تهمل نفسها الين قبل المناسبة بشهر وهاتيك ي حوسة ولخبطة ماتدري تنحف ولا تعتني بوجهها ولا بشعرها وبعدها تروح المناسبة وتتحسر ع نفسها لمن تلاقي اللي حولها نحفو واحلوو وتغيرو ١٨٠درجة
فعشان كذا ي حلوات من اليوم حددو اهدافكم ومشاكلكم اللي تبغو لها حل وابدأوو حبة حبة
وزنك زايد رتبي اكلك وخذي اكل صحي واشربي شاي اخضر وزنجبيل ومارسي تمارين خفيفة مايجي خمسة شهور الا بأذن الله جسمك تعدل
وجهك فية مشاكل باهت جاف مسمر
كل يوم قبل النوم نظفي وجهك وحطي مسحه خفيفة من زيت جنين القمح او زيت اللوز المر او فيتامين اي
والصباح غسلية بالصابونة اللي تناسبك وحطي مسحه خفيفة من مرطب بيبانثين الازرق في الاسبوع الاول الزيت للوجه يوميا الاسبوع الثاني ثلاث مرات بالاسبوع
ومرة باالشهر سوي لة تنظيف بشرة
وياسلام ع النضارة والنعومة والتفتيح
شعرك يتساقط وقشرة ومايطول وخشن
حطي لة بالاسبوع مرة حنا بمغلي موية البصل والثوم
وخليت يتخمر ساعه وحطية ع شعرك ثلاث ساعات وغسلية بمويا فقط وثاني يوم زيتية بزيت يناسبك وخلية ساعتين بس وغسلية
وبوسط الاسبوع حطي لة زبادي وملعقتين زيت زيتون وملعقتين عسل وملعقة نشأ. خليها ع شعرك ساعتين وغسليها
نتايج البرنامج للشعر طول ونعومة ولمعه تجنن
جسمك قبل كل شاور حطي لة زيت جلسرين
وبعد الشاور ترطيب بزبدة الكاكاو
ومرتين بالشهر حمام مغربي
نتايج برنامج الجسم تفتيح ونعومة تجنن وتوحيد لون واخيرا ي بنات ي مهتمات بدال الحوسة والتعب بشهر اعتني بفتررة طويلة بتلقين نتايج تسررك وتبهرك
وطبعا ماراح تملي لأنه سهل وخفيف
حددي اهدافك وسجليها بدفتر عشان تعرفي ايش انجزتي خلال الاسبوع
واخيرا طمعانة بدعوواتكم اللي تسعدني
كل شي كذب @kl_shy_kthb
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي إنتِ تحمسيني .. شُكراً ..
إن شاء الله ما تخلص هالسنة إلّا و كل
شي تبينه صار و تحقّق ..
إن شاء الله ما تخلص هالسنة إلّا و كل
شي تبينه صار و تحقّق ..
الصفحة الأخيرة
ماشاءالله برنامج جيد وسهل بارك الله فيك يالغلا