الوجه المليح ذو البشرة ،
الحسنة النضرة
الصافية المشرقة المفعمة بالصحة والحيوية الدائمة
و البشرة الخالية من علامات تقدم السن والتجاعيد
حلم جميع النساء
مما يجعل كل امرأة
تسعى بكل جهدها لمواكبة تطورات العناية
بالبشرة وجمالها
الدائم
خصوصاً طفرة الحقن التجميلية
من بوتكس
و
" ابر النضارة "
حقن الميزوثيرابي
حقن حمض الهيالورونيك
حقن البلازما
و
الفيلرز
وحقن التبييض وغيرها،
حيث أسهمت هذه الحقن التجميلية وبشدة في إلغاء
دور وفاعلية مساحيق التجميل لتجعلها في المرتبة الأخيرة،
محققة بذلك الصدارة في عالم الجمال .
وبفضل التطور الهائل الذي حققه العلم في هذا المجال،
سمح لهذه الوسائل بأن تكون الخيار الأسرع والأفضل عند المرأة،
لما تتمتع به هذه الحقن من القدرة السريعة على إخفاء التجاعيد،
وتمليس سطح الجلد والملامح،
وإعطاء الوجه نضارة وشباباً، ولون فاتح موحد
لدرجة ان المرأة
قد تنفق الاف للحصول على هذا الجمال الدائم ..
معلنة بذلك دخولها لعالم حقن وعمليات التجميل
التي لا تنتهي
فالحقنة تتلو الحقنة
للحفاظ على النتيجة والمفعول
بشكل دائم
في الحقيقة
الحفاظ على بشرة نضرة وناعمة ذات لون موحد
لا يحتاج الى كل هذا الجهد والمال
والدخول في ادمان الحقن التجميلية
فقط أمور بسيطة لو فعلتها حواء تستطيع
ان تحصل على بشرة رائعة
ومثالية ..
انواع البشرة
للعناية الناجحة بالبشرة
يجب ان تتعرفي على نوع بشرتك اولاً
لتوفري لها العناية اللازمة
اذا ان لكل نوع من الجلد ما يناسبه من طرق العناية
البشرة الدهنية
قفي امام المرآة وتأملي بشرتك
هل تلاحظين ان بشرتك تبدو لزجة ؟؟!!
هل لديك مشكلة الرؤوس السوداء !؟
هل لديك مشكلة حب الشباب !؟
هل تلاحظي ان مسامات بشرتك واسعة ؟!
اذا كانت هذه المواصفات موجودة لديك
فانتي كما يبدو تملكي بشرة دهنية
وتسمى دهنية
بسبب زيادة نشاط الغدد الدهنية الموجودة بالجلد
وتبعاً لذلك تتعرض لرواسب دهنية تلتصق بها الاتربة
والقاذورات فتنشأ الرؤوس السوداء
العناية بالبشرة الدهنية
التنظيف المتواصل
البشرة الدهنية تحتاج الى تنظيف متواصل
للتخلص من الدهون
الزائدة التي تترسب بمسام الجلد
وتسدها
وتعلق بها الاتربة والاوساخ
مما يسيء الى منظر البشرة
ويعطي فرصة للاصابة بالجراثيم
التي تنجذب لهذه الدهون المترسبة
وبالتالي تزيد فرصة الاصابة بالدمامل والحبوب
فيفضل غسل البشرة الدهنية ثلاث مرات يومياً
استخدام مواد قابضة للمسام
عمل مساج بانتظام للوجه
عمل حمام بخار بانتظام للوجه
البشرة الجافة
هل تبدو بشرة وجهك خشنة ليس لها بريق ؟
هل تعانين احياناً من الشققات بجلدك ؟
هل تلاحظين وتشعرين بزيادة حساسية بشرتك للمساحيق
ومستحضرات التجميل المختلفة ؟
اذا وجدتي هذه المواصفات فهذا يشير ان بشرتك جافة
اي ان الغدد الدهنية الموجودة بها ضعيفة النشاط في
افراز الدهون الملينة للجلد
وهذا النوع من البشرة يتعرض للتشققات والحساسية
من مساحيق ومستحضرات التجميل
العناية بالبشرة الجافة
التقليل من تعرضها للصابون والتنظيف
و عدم استخدام الماء الساخن
كما تحتاج البشرة الجافة اكثر من غيرها لعمل الاقنعة المرطبة والمغذيه
بصفة منظمة لتطرية الجلد واكسابه مرونة وحيوية
كما تحتاج
لترطيب مستمر للبشرة
و شرب الماء بكميات وافرة
البشرة المختلطة
هل تشعري بزيادة افراز الدهون ببعض المناطق ( الانف ، الذقن ) ؟
بالمقابل قلة افراز الدهون بمناطق اخرى ؟ ( خاصة الخدين والجبهة ) ؟
فهذا يدل على ان بشرتك مختلطة
وهذا اصعب نوع من انواع البشرة
ويتطلب عناية خاصة جداً
العناية بالبشرة المختلطة
تحتاج لمزيج من وسائل العناية الخاصة بالبشرة
الدهنية والبشرة الجافة
عند التنظيف يكون التركيز على المناطق الدهنيةاكثر من الجافة
عند استعمال المرطبات يكون التركيز
على المناطق الجافة اكثر
استخدام المواد القابضة للمناطق الدهنية فقط
البشرة العادية
البشرة العادية هي التي تتميز بالاعتدال في افراز الدهون
حيث يظهر الجلد طرياً ، لدناً ، ليس له ملمس خشن
او منظر زيتي
وتخلو البشرة من الرؤوس السوداء والمسام الواسعة
وقلما تتعرض للاصابة بحب الشباب
وهذا النوع لا يتوفر للكثيرين
ولذا يعتبر اصحابه من المحظوظين !
العناية بالبشرة العادية
عدم الافراط في تعريضها للصابون
يكفي غسلها مرة واحدة في اليوم
كيف تعتني ببشرتك !!
ان العناية المستمرة ببشرة الوجه والجسم
تضمن إلى حد كبير
اكتساب الصفات الجمالية التي تزين الوجه
وتضيف إليه الحسن
وتقاوم ما قد يلحق بالبشرة من آثار البيئة
فالعناية ضرورة لا غنى عنها للاحتفاظ
بجمال الوجه ومحاسنه
وهذه العناية تتم اما باختيارك لكريمات
العناية بالبشرة المختلفة
والتي تعج بها الاسواق
من مختلف الماركات ومنها الغالي
ومنها الرخيص
وطبعاً المنتج الغالي لا يعني
انه افضل من الرخيص
فهناك كثير منتجات رخيصة
تتوفر بها المواد الفعالة
التي تعطي نتائج جميلة على البشرة
لذا انتبهي عزيزتي وانتي تشتري
كريمات العناية بالبشرة
واقرأي جيداً خلف المنتج الذي
تودين شرائه عن مكوناته
قبل ان تنفقي الكثير من المال
في منتجات غالية
و من ممكن ان تنفقي نصف
المبلغ واقل في
منتجات ارخص وذات نفس الجودة
او ممكن تقومي بتحضير جميع
منتجات العناية بالبشرة
بنفسك من مطبخك
من مواد طبيعية 100٪
وتحصلي على نتيجة فعالة
كنتيجة الكريمات تماماً
تجربتي
بالنسبة لي وعن تجربة
استخدمت كريمات العناية المختلفة
من عدة منتجات وماركات
الغالي والرخيص
وبالمقابل استخدمت
الخلطات الطبيعية
ووجدت ان الخلطات الطبيعية
لها مفعول اقوى واجمل
لذا سوف استعرض الخلطات
الطبيعية فقط
التي قمت بتجربتها
والتي ممكن ان تحضريها
انتي بنفسك في المنزل باقل تكلفة
واكثر فائدة
وافضل نتائج
على المدى القريب والبعيد
مرطبات البشرة
الترطيب هو جزء أساسي من الروتين اليومي للعناية بالبشرة،
فيساعد على الحفاظ على البشرة مشرقة، حيوية وأكثر شبابًا.
قناع الفراولة والزبادي
المكونات
فروالة طازجة
عصير ليمون
نصف كوب زبادي منتهي الصلاحية
التحضير والاستعمال
قطعي بعض حبات الفراولة واهرسيها جيدًا،
ثم أضيفي ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
ثم يضاف نصف كوب من الزبادي
للخليط مع التقليب الجيد لنحصل على خليط ناعم.
وممكن ان المواد في الخلاط بدل هرسها وخلطها باليد
اتركي الخليط في الثلاجة لمدة نصف ساعة،
ثم استخدميه على بشرة الوجه
والرقبة لمدة 20 دقيقة.
بعد ذلك،
افركي البشرة جيدًا لإزالة الخليط
والتخلص من طبقات الجلد الميت.
الجليسرين وماء الورد
اخلطي كميات متساوية
من ماء الورد مع الجليسرين،
واحفظيها في زجاجة صغيرة
للاستخدام اليومي وترطيب البشرة.
وهو خليط مناسب لجميع أنواع البشرة.
ترطيب الشفاه
بلسم شمع العسل مع زيت الزيتون لترطيب الشفاه
المكونات:
4 ملاعق كبيرة من زيت لزيتون النقي.
ملعقتان من ماء الورد.
ملعقتان من الجلسرين.
ملعقتان من شمع العسل.
التحضير والاستعمال
إمزجي زيت الزيتون مع شمع العسل في كوب نظيف للقياس ،
ثم إملئي المقلاة ببوصتان ماء وضعيها على درجة حرارةٍ متوسطة،
وضعي كوب القياس الزجاجي في المقلاة، بطريقة الحمام المائي.
ذوب شمع العسل كلياً، مع التحريك من حينٍ لآخر لمزج الزيت والشمع.
عندما يذوب شمع العسل بالكامل، قومي بإضافة ماء الورد
ثم اخفضي الحرارة وواصلي التحريك من حين لآخر.
بعد حوالي 20 دقيقة صفي المزيج بواسطة المصفاة في العبوات التي تريدين حفظه فيها،
ثم اتركي المزيج ليتماسك وضعيه على الشفاه لمدة 20 دقيقة ثم امسحيه .
مغذيات البشرة
الغذاء سر البشرة الجميلة
لابد من الاهتمام بالغذاء وجعل جزء كبير منه
يحتوي على الخضروات والفواكه الطازجة والحبوب
الى جانب تناول اللحوم والحليب ومشتقاته
والتقليل من الدهون خاصة
اذا كنتي تملكين بشرة دهنية
وتعانين من حبوب الوجه
فيتامينات يحتاجها الجلد
فيتامين " أ" A
يقوي ويحافظ على أنسجة البشرة
ويساهم في تجديدها.
يساعد على منع ظهور البثور ويقلل
من إفرازات البشرة الدهنية.
لأنه من الفيتامينات المضادة للأكسدة،
فهو يعمل على حماية الخلايا
من الأضرار الخارجية ومن التجاعيد المبكرة.
يتوفر فيتامين A في الخضروات الورقية
السبانخ، المشمش ، الفلفل،
الهليون، البروكلي ، صفار البيض، الخوخ
والجزر وزيت كبد الحوت.
فيتامين " ب2 "B2
هذا الفيتامين مهم لنمو الجسم
وإنتاج خلايا الدم الحمراء،
ويساعد علي إطلاق الطاقة
من الكربوهيدرات
ويساهم في إنتاج الجلوتاثيون .
والجلوتاثيون هو المادة المستخدمة
في حقن تبييض لون البشرة
وهي موجودة في الجسم بصورة طبيعية واكيد
الافراط في استخدامها
عن طريق الحقن
لغرض التجميل فقط له اضرار على المدى الطويل
يتوفر في الحبوب غير منزوعة القشر خاصة القمح
وفي الخميرة والحليب ومشتقاته واللحوم
فيتامين " ب6" B6
يقوم بضبط الإفرازات الدهنية في البشرة
مما يجعل بشرتك متوازنة وصحية
يتوفر في الموز والحبوب غير منزوعة القشور
والبقوليات والبيض والبندق والخميرة
واغلب الخضروات الورقية
النياسين او فيتامين" ب3" B3
يمنع شيخوخة الجلد إلى حد كبير ،
وله مفعول خارق للحفاظ على صحة الجلد
من جميع النواحي و يحسن كفاءة خلايا الجلد
موجود في الخضار الخضراء والفاصوليا والحليب ، والحبوب ، والبيض
حمض البانتوثيك او فيتامين ب5 "B5 "
يساعد على الحفاظ على بشرة صحية وجذابة في المظهر
وتأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة مثل التجاعيد وبقع الشيخوخة
يتواجد في
الفطر، والقرنبيط، والملفوف، والبقوليات، سمك السلمون
البيض والسمك والخميرة والمكسرات والحليب ومنتجات الألبان مثل الجبن .
القمح والفول السوداني .
فيتامين هـ او e
يعرف بفيتامين الجمال
العديد من شركات التجميل تستخدم فيتامين E كأحد المكونات الأساسية
في مستحضرات التجميل المختلفة
ويعتبر فيتامين E من أقوى مضادات الأكسدة التي تقي من آثار تقدم
العمر وتمنع ظهور التجاعيد المبكرة.
يتوفر في الحبوب غير منزوعة القشور والبندق واللوز والخضروات الورقية
والبقوليات
فيتامين C
مضاد للأكسدة يعمل على اصلاح أنسجة البشرة وتحفيز نموها.
كما يحمي البشرة من الجزيئات الحرة ويساعد في التئام الجروح والحروق.
يعمل الفيتامين C على ابقاء الجلد مشدوداً عن طريق الحفاظ على الكولاجين.
يوجد فيتامين C في البرتقال ، الليمون و البروكلي ، الكيوي ، التوت .
تتوافر جميع العناصر الغذائية اللازمة لصحة بشرتك في الأطعمة الطبيعية المتاحة
في كل مكان.
لذلك، حاولي احداث توازن في نظامك الغذائي بحيث يحتوي على كل العناصر.
يتبع ....
تستعمل منظفات الوجه للتخلص من الزيوت الزائدة على البشرة،
وإزالة الرواسب وطبقات الجلد الميت.
مما يساعد على صحة ونضارة وحيوية البشرة.
لكن لابد من التأكد من إزالة الماكياج من البشرة مع غسل الوجه جيدًا بالماء
قبل استعمال اي خلطة طبيعية او عمل تنظيف بالبخار .
غسول الشوفان
المكونات
شوفان
لوز حلو مطحون
ماء ورد
التحضير والاستعمال
يخلط ¼ كوب من دقيق الشوفان الناعم
مع ¼ كوب من اللوز المطحون،
ثم تضاف كمية من ماء الورد
تكفي لتحضير خليط متجانس يوضع على البشرة.
يستخدم هذا الخليط في تدليك الوجه برفق.
تنظيف الوجه بالبخار ( فيشل)
ممكن ان تعملي حمام البخار للوجه في المنزل
الطريقة
ستحتاجين
مناشف نظيفة مختلفة الأحجام
غسول الوجه
سكرب/مقشر الوجه
سكرب/مقشر الشفاه
ماسك الوجه
مرطب الوجه
مرطب الشفاه
ابره تنظيف الرؤوس السوداء
ماء ورد بارد
ابعدي شعرك عن وجهك،
حتى لا يضايقك أثناء خطوات «الفاشيل»
، ثم اغسلي وجهك بماء فاتر وغسول وجه.
وممكن استخدام غسول وجه منزلي من صنعك
بللي منشفة بماء ساخن ثم قومي بتغطية وجهك بالكامل بها،
واتركيها على وجهك لمدة خمس دقائق، هذه الخطوة تقوم
بتفتيح مسام البشرة، مما يساعد على امتصاص الفوائد
المختلفة لباقي خطوات «الفاشيل»، كما تساعد على
إرخاء الجلد الميت، حتى يسهل إزالته بالسكراب.
يفضل استخدام منشفتين صغيرتين
ضعي واحدة على مقدمة الرأس والعين حتى بداية الانف ،
والثانية على الفم والرقبة
قومي بعمل «سكرب» للوجه والشفاه لتقشير البشرة
وإزالة أثر الجلد الميت
""ممكن ان تستخدمي السكر الخشن والليمون كسكراب للوجه والشفاه
وهو خيار ممتاز وينظف الوجه بعمق وينعمه""
ادعكي بشرتك بالـ«سكرب» لمدة دقيقتين، ثم اشطفيه بالماء جيداً.
الـ«سكرب» ينشط الدورة الدموية للبشرة،
مما يجنبك اللون الباهت والملمس الخشن.
بعدها استخدمي ابرة تنظيف الرؤوس السوداء
لتظيف الانف والذقن والمناطق التي يوجد بها رؤوس سوداء
وسترين ان الرؤوس تزال بسهولة بعد البخار والسكراب
بعد الانتهاء التنظيف
رشي ماء ورد بارد على وجهك الاقفال المسام
بعد الفيشل
ممكن استخدام فيتامين e
افتحي كبسولتين او ثلاث حسب حجم مساحة وجهك
وضعي الفيتامين مباشرة على الوجه
كمرطب للبشرة
وايضاً موحد للون
ويعطي نضارة رااائعة للبشرة
وممكن استخدامه على منطقة حول العين
والفم وحتى الرموش
والحواجب
وضعي خيار على عينيك
واسترخي تماما
وانتظري حتى تتشرب بشرتك الفيتامين تماماً
بعدها اغسلي وجهك بالماء الفاتر
يفضل عمل الفيشل مرة اسبوعياً
طريقة استخدام المنشفة في تجفيف البشرة من الماء
هذا التفصيل الذي يغفل عنه الكثيرات
مهم جداً في عملية العناية بالبشرة
فطريقة تجفيف الوجه والجسم له دور فعال في الحفاظ
على جمال البشرة وشبابها
اولاً
لا تستخدمي محارم ورقية لتجفيف الوجه او الجسم
دائماً استخدمي المنشفة
ويفضل ان تكون متوسطة الملمس لا ناعمة جداً ولا خشنة
بعد غسل وجهك بالماء جيداً
لا تقومي بمسح الماء بقوة عن الوجه
فهذا يضر بخلايا البشرة ويدمرها
بل قومي بالتربيت على وجهك بلطف
حتى يجف تماماً
هذه هي الطريقة الصحيحة والآمنة
الصابون
تمتلئ الاسواق بجميع مختلف انواع الصابون
السائل والصلب
وممكن ان تختاري ما يعجبك منها .. وممكن ايضاً
ان تصنعي صابون خاص بك
حسب مواصفات ومعايير تناسبك وتناسب بشرتك
بالنسبة لي احب
استخدام الصابون المغربي البلدي
للجسم والوجه
صابونة الغار للجسم والوجه
صابونة الخزامي الطبيعية للوجه والجسم
صابون منزلي الصنع
من تجربتي
استخدمه للجسم والوجه
يمنحني تنظيف عميق وبشرة ناعمة
ويصلح للاستخدام اليومي
المكونات
1 صابونة غار مبشورة
1 ملعقة زيت اللوز الحلو
1 كبسولة فيتامين c
1 ملعقة من زيت الورد
الطريقة
اسخن الصابون المبشور على نار هادئة جداً واقلبه
بملعقة خشبية
وبعد ان يذوب اضيف له تدريجياً زيت اللوز الحلو
نقطة نقطة واخلطه جيداً
ثم بنفس الطريقة اضيف له زيت الورد
وفي الاخير اضيف فيتامين سي
حبة واحدة تكفي ولا انصح باستخدام كميات كبيرة منه
واستمر بالتقليب لبضع دقائق
للحصول على خليط سميك ومتماسك
ثم ارفع الاناء من على النار واصبه في وعاء مناسب ويفضل
لونه غامق حتى لا يتأكسد فيتامين سي
واحكم اغلاقه واحفظة في مكان بعيد عن الشمس وجاف
عندما يجف تماماً ويصبح صلب يكون عندئذ جاهزاً للاستعمال
ولا تصنعي كمية كبيرة جداً من الصابون
بل ما يكفي لاسبوعين ثم حضري كمية اخرى
ويمتاز هذا الصابون بمفعول مرطب وملين للجلد
ومنظف
وايضاً موحد للون
وممكن ايضاً استبدال صابون الغار بصابونة الخزامي
الزبادي ثروة طبيعية للبشرة
يعتبر الزبادي من أفضل المنظفات والمرطبات الممتازة
للبشرة
يعمل على إعادة حيوية البشرة وجمالها
فهو يكون طبقة رقيقة على البشرة
تحميها من التأثيرات السيئة من البيئة
وتقاوم الرؤوس السوداء
وتناسب مختلف انواع البشرة
وخصوصاً البشرة الجافة
الزبادي منتهي الصلاحية
عندما تنتهي مدة صلاحية الزبادي
تزيد عدد الخمائر فيه
يعطي مفعول أكثر من الزبادي الطازج
ويفيد البشرة أكثر
ويعتبر عنصر هام في خلطات تفتيح وتوحيد لون البشرة
الدلكه السودانية
الدلكة السودانية تراث سوداني قديم
و أسلوب فعال في حل كثير من المشكلات الجمالية عند المرأة
تزيل القـــشور الميتة وتساعد على نعومة الجسم ومع الإستمرار
تؤدي إلى توحيد لون البشرة
وهي رائــعة للركب والاكواع ومابين الفخذين وتؤخر نمو الشعر ..
وليس هناك ما يضاهيها من طرق العناية بالبشرة حتى أنها تفوق في
النتائج المبهرة بعض الطرق الحديثة.
الدلكه عبارة عن طريقة تنظيف كاملة للجسم يتخللها البخار
الذي يزيل السموم من الجسم كالعرق والأوساخ والروائح
كما أنها تعطي لمعة ونضارة للجلد
وتقوم بتفتيح وتوحيد لون البشرة وتضيف لها رونق
و تزيل السواد من المناطق الغامقة كما أنها تزيل الجلد الميت
والقشور وتساعد على ظهور طبقات جديدة
و نظيفة للجلد.
بالنسبة لي نتيجة الدلكه تظهر من اول استخدام
وتعطي نتيجة مبهرة
وهناك من لا تظهر النتيجة الا بعد شهر او اكثر مع الاستخدام المستمر .
المرأة التي تبحث عن النضارة والجمال لابد لها من أن تجرب هذا النوع من التنظيف.
هناك انواع متعددة من الدلكة السودانية
وكلها تعطي نتائج ممتازة
بالنسبة لي افضل دلكه الفواكه
الدلكة السودانية بالفواكهه
المكونات و الطريقة
1برتقالة بقشرها
1موزة بقشرها
2/1 ليمونة بقشرها
تقطع الفواكة السابقة وتوضع في الخلاط ويوضع معها
1/4 كوب ماء وتخلط
حضري قدر صغير
وضعي فيه
1/4 كوب ماء + 1/4كوب دقيق أبيض أو أسمر
حتى تكون عندك عجينة سائلة
( إذا كانت العجينة ثقيلة اضيفي مقدار من الماء وإذا كانت خفيفة اضيفي قليل من دقيق )
المهم ان تكون سائلة لا تلتصق في اليد
توضع العجينة على النار وتقلب قليلاً حتى تتماسك
ثم تبعد عن النار وتضاف خليط الفواكه إليها وتعجن باليد
حتى تكون عجينة لينه وملمسها ناعم ويمكن تشكيلها باليد
طريقة الاستخدام :
يغطى الجسم المراد دلكته بالعجينة
ويترك لمدة 10 دقائق ثم يوضع على اليد قطرات من زيت الزيتون
وتفرك بها العجينة فتتساقط العجينة شيئاً فشيئاً حتى ينظف الجسم
ملاحظة:
يمكن إضافة أي فاكهة ترغبينها مثل الكيوي
وممكن الاحتفاظ بالدلكه في الثلاجة واستخدامها اكثر من مرة
الحمام المغربي المنزلي
يفتح لون البشرة ويوحدها
ويعمل على ازالة الخلايا الميتة بالجسم
ويكسب الجسم نعومة خيالية
تحتاجين
ليفة مغربية
تساعد في تقشير الجلد الميت .
صابون مغربي
يعيد للجسم شكله الطبيعي بازالته للجلد الميـت .
بيكربونات الصودا
ضعي منها كميه قليله وذلك لتساعد في عملية التقشير
زيت اللوز الحلو
يقضي على جفاف الجسم وخشونتــه كما يساعد علي توحيد لون البشرة .
الطريقة
انقعي الليفة في ماء ساخن .
افتحي الماء الساخن حتى يمتلئ الحمام بالبخار .
في هذا الوقت وحتى يمتلئ الحمام بالبخار قومي بعمل حمام زيت
(ضعي على شعرك الزيت المفضل) ويفضل لف الشعر بفوطة ماء حار .
اجلسي في الحمام في هذا البخار لمدة عشر دقائق علي الاقل لتتفتح المسام
او ممكن استخدام جهاز الساونا المنزلي .
اغسلي جسمك بالماء الساخن .
ضعي الصابون على جسمك ووجهك -عدا منطقة العينين- بالمسح وليس الفرك
ووزعيه على كامل جسمك وانتظري عشرين دقيقة تقريبا .
في هذه الفترة استغلي الفرصة وافركي قدميك بحجر القدمين
أو الآلة الخاصة بتنظفها .
افركي جسمك بالليفة بشكل دائري وهو عليه الخلطه كأنك تعملين مساج للجسم
وذلك لتحفيز الدوره الدمويـة .
عملية الدعك تستمر عشر دقائق تقريبا حتي تشعري انك وصلتي
لكل مناطق الجسم وركزي علي المناطق الغامقه .
امسحي وجهك باسفنجة ناعمة رقيقة .
اغتسلي بالماء الساخن لازالة الصابون وسترين الجلد الميت ينزل على شكل لفائف،
تابعي الفرك على جميع جسمك ? عدا وجهك - واغسلي شعرك بالماء .
ادهني جسمك باي نوع سنفرة وانا افضل سنفرة " كريم كاب "
وخاصة الركب والاكواع
والمناطق الحساسة ودلكي جسمك برفق كانك تقومي بعمل مساج بدون فرك .
اغتسلي بماء بارد لإغلاق المسامات المفتوحة بعد البخار .
امسحي جسمك بماء الورد لتشعري بانتعاش الجسم كما سيعطي لجسمك رائحة الورد
جففي جسدك بالنشفة برفق
اذا شعرت بالاختناق أوعدم قدرتك على التنفس بسهولة،
اقطعي الحمام واخرجي منه او افتحي جزء بسيط من نافذة الحمام للتهوية .
امتنعي عن وضع أية كريمات أو معطرات جسم أو أي شيء بعد الحمام مباشرة
خوفا من انسداد المسامات المفتوحة فيسبب التهابات أو اسوداد للمنطقة .
الغاسول المغربي
من مميزات وفوائد قناع الطين الاخضر المغربي
او الغاسول
تقشير وازالة الرؤوس السوداء
وحب الشباب والخلايا الميتة وتجديد خلايا البشرة وتصفية الشوائب
ويعتبر منظف عميق للبشرة ومفيد للبشرة الدهنية
وينقي ويوحد لون البشرة
ويفضل استخدامه مرة اسبوعياً
المكونات
غاسول مغربي
ماء ورد
عصير ليمون
التحضير والاستعمال
خلط المكونات السابقة حتى تتجانس
وتوضع على البشرة حتى تجف
وبعدها يشطف الوجه
وممكن استخدام الغاسول على الرقبة ايضاً
المنعشات للبشرة
مع فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة،
تتعرض البشرة للعديد من المشكلات من أهمها الجفاف والاحمرار
لذلك، تحتاج البشرة للانتعاش والتبريد للتغلب على حرارة الطقس.
قناع البطيخ الاحمر المنعش
المكونات
عصير البطيخ
ملعقة حليب بودر
فيتامين سي
التحضير والاستعمال
يخلطو معاً ويستعمل على البشرة
لمدة ربع ساعة ويغسل بعدها بماء فاتر
ماء الورد
ضعي ماء الورد في عبوة بخاخ واحتفظي بها في الثلاجة
في الصباح رشي القليل من ماء الورد على بشرة الوجه والعينين
لإنعاش البشرة بشكل فوري.
يتبع ...