سلطات شهية للرجيم بالفيديو

إذا اردتى تجربة سلطة لذيذة ومفيدة مثل سلطة سيزر و سلطة الجرجير ، فعليكى تجربة سلطة لحم العجل على الطريقة التايلندية فهى من وصفات طبخ شهية ، ويمكنك تناولها مع شوربة خضار

<!-- TAG START { player: "Hawaa World Player", owner: "Hawaa World", for: "Hawaa World" } --><div itemprop="video" itemscope itemtype="http://schema.org/VideoObject"><div id="5bc5dc16f79c4173986fb17c" class="vdb_player vdb_5bc5dc16f79c4173986fb17c5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27" vdb_params="m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit" > <script type="text/javascript">var aolAdUnitName = "/7229/Hawaaworld" + (aolAdUnitName = void 0 !== signal.Page.ChannelLevel3 && "" != signal.Page.ChannelLevel3 && null != signal.Page.ChannelLevel3 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1+"/"+signal.Page.ChannelLevel2+"/"+signal.Page.ChannelLevel3: void 0 !== signal.Page.ChannelLevel2 && "" != signal.Page.ChannelLevel2 && null != signal.Page.ChannelLevel2 ? "/"+ signal.Page.ChannelLevel1 +"/"+signal.Page.ChannelLevel2 : void 0 !== signal.Page.ChannelLevel1 && null != signal.Page.ChannelLevel1 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1.trim():"");function setAdUnit(player) { player.overrideMacro('m.adunit', aolAdUnitName.trim());}</script> <script type="text/javascript" src="https://delivery.vidible.tv/jsonp/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/vid=5b9f551b600c9a6f97def5b0/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.js?m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit"></script></div> <meta itemprop="name"content="سلطات و اكلات للرجيم : سلطة لحم العجل على الطريقة التايلاندية" /> <meta itemprop="duration" content="T7M1S" /> <meta itemprop="thumbnailUrl" content="https://cdn.vidible.tv/prod/2018-09/17/5b9f551b600c9a6f97def5b0/5b9f551bfd04b2428ee9799e_1280x720_F_v0.jpg" /> <meta itemprop="embedUrl" content="https://delivery.vidible.tv/htmlembed/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.html?vid=5b9f551b600c9a6f97def5b0" /> <meta itemprop="uploadDate" content="2018-09-17T07:17:46Z" /> <meta itemprop="expires" content="" /> <meta itemprop="description" content="  إذا اردتى تجربة سلطة لذيذة ومفيدة مثل سلطة سيزر و سلطة الجرجير ، فعليكى تجربة سلطة لحم العجل على الطريقة التايلندية فهى من وصفات طبخ شهية ، ويمكنك تناولها مع شوربة خضار  مكونات سلطة لحم العجلعلى الطريقة التايلندية  باقة زعتر أخضر بضع عروق البقدونس بضع عروق الكزبرة 50غ فطر طازج 100غ بندورة كرزية 50غ بصل         100غ ملفوف ناعم أحمر 100غ ملقوق ناعم أبيض 100غ فليفلة حمراء 100غ فليفلة خضراء 100غ شرائح الفيليه المشوية مكونات صلصة  30غ صويا لايت 30غ زيت زيتون 10غ زعتر لبناني 10غ أوريغانو 30غ عصير الحامض رشة ملح طريقة عمل سلطة لحم العجلعلى الطريقة التايلندية نحضر وعاء ونضيف اللحم المقطع ونضيف الملفوف الأحمر والملفوف الأبيض  ونضيف البقدونس والبندورة الكرزية ونضع الفليفلة الحمراء والخضراء  وبعد ذلك نضيف الكزبرة والبصل والفطرالمقطع .   بالنسبة للصلصة نضيف عصير الحامض وزيت الزيتون وصويا لايت  ثم نضيف الزعتر ورشة أوريغانو ورشة ملح مع قليل من الماء البارد للتخفيف وفى النهاية نضيف الصلصة على السلطة و نقلبها جيدا ثم نقدمها في طبق التقديم" /> <meta itemprop="height" content="360" /> <meta itemprop="width" content="640" /></div><!-- TAG END { date: 03/22/19 } -->

مكونات سلطة لحم العجل على الطريقة التايلندية
باقة زعتر أخضر
بضع عروق البقدونس
بضع عروق الكزبرة
50غ فطر طازج
100غ بندورة كرزية
50غ بصل
100غ ملفوف ناعم أحمر
100غ ملقوق ناعم أبيض
100غ فليفلة حمراء
100غ فليفلة خضراء
100غ شرائح الفيليه المشوية
مكونات صلصة 30غ صويا لايت
30غ زيت زيتون
10غ زعتر لبناني
10غ أوريغانو
30غ عصير الحامض
رشة ملح

طريقة عمل سلطة لحم العجلعلى الطريقة التايلندية نحضر وعاء ونضيف اللحم المقطع ونضيف الملفوف الأحمر والملفوف الأبيض ونضيف البقدونس والبندورة الكرزية ونضع الفليفلة الحمراء والخضراء وبعد ذلك نضيف الكزبرة والبصل والفطرالمقطع . بالنسبة للصلصة نضيف عصير الحامض وزيت الزيتون وصويا لايت ثم نضيف الزعتر ورشة أوريغانو ورشة ملح مع قليل من الماء البارد للتخفيف وفى النهاية نضيف الصلصة على السلطة و نقلبها جيدا ثم نقدمها في طبق التقديم


سلطة روكا بجبنة الماعز اللذيذة ، هى من الغذاء الصحى لذا فهى تناسب الرجيم تماما ، وتستطيعى تناولها مع اكلات كثيرة مثل باستا

<!-- TAG START { player: "Hawaa World Player", owner: "Hawaa World", for: "Hawaa World" } --><div itemprop="video" itemscope itemtype="http://schema.org/VideoObject"><div id="5bc5dc16f79c4173986fb17c" class="vdb_player vdb_5bc5dc16f79c4173986fb17c5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27" vdb_params="m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit" > <script type="text/javascript">var aolAdUnitName = "/7229/Hawaaworld" + (aolAdUnitName = void 0 !== signal.Page.ChannelLevel3 && "" != signal.Page.ChannelLevel3 && null != signal.Page.ChannelLevel3 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1+"/"+signal.Page.ChannelLevel2+"/"+signal.Page.ChannelLevel3: void 0 !== signal.Page.ChannelLevel2 && "" != signal.Page.ChannelLevel2 && null != signal.Page.ChannelLevel2 ? "/"+ signal.Page.ChannelLevel1 +"/"+signal.Page.ChannelLevel2 : void 0 !== signal.Page.ChannelLevel1 && null != signal.Page.ChannelLevel1 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1.trim():"");function setAdUnit(player) { player.overrideMacro('m.adunit', aolAdUnitName.trim());}</script> <script type="text/javascript" src="https://delivery.vidible.tv/jsonp/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/vid=5b9f550634f69d52eb594eae/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.js?m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit"></script></div> <meta itemprop="name"content="سلطات و اكلات للرجيم : سلطة الروكا بجبنة الماعز" /> <meta itemprop="duration" content="T3M25S" /> <meta itemprop="thumbnailUrl" content="https://cdn.vidible.tv/prod/2018-09/17/5b9f550634f69d52eb594eae/5b9f550607d9562abe87c811_1280x720_F_v0.jpg" /> <meta itemprop="embedUrl" content="https://delivery.vidible.tv/htmlembed/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.html?vid=5b9f550634f69d52eb594eae" /> <meta itemprop="uploadDate" content="2018-09-17T07:17:25Z" /> <meta itemprop="expires" content="" /> <meta itemprop="description" content="  اذا شعرتى بالملل من سلطة سيزر و سلطة الجرجير عليكِ تجربة نوع سلطة جديد وشهى ، هو سلطة روكا بجبنة الماعز اللذيذة ، هى من الغذاء الصحى لذا فهى تناسب الرجيم تماما ، وتستطيعى تناولها مع اكلات كثيرة مثل باستا مكونات سلطة الروكا وجبن الماعز معلقة طعام زيت زيتون  3 ملاعق طعام خل بلسميك  ¼ كوب من الجوز  رشة ملح  رشة بهار  200غ روكا حبة إجاص  رغيف خبز  معلقة طعام من العسل  ½ قالب من جبن الماعز طريقة عمل سلطة الروكا وجبن الماعز   فى البداية قطعي الخبز إلي شرائح وإدهنيه بالزيت ثم ضعيه في الفرن حتي ينشف الخبز  ضعي الروكا في طبق التقديم و قطعي جبنة الماعز إلي قطع متوسطة الحجم  ثم اخرجي الخبز من الفرن واقلبيه علي الجهة الثانية وضعي قطع الجبنة فوقه وضعيهم بالفرن،ثم قطعي الإجاص إلي شرائح وضعيهم فوق الروكا . تحضير الصلصة  في وعاء صغير ضعي خل البلسميك مع زيت الزيتون والبهار وإخلطيهم معا ثم ضعيهم فوق الأجاص والروكا  وفى النهاية أخرجي الخبز بالجبن من الفرن وضعيه فوق الروكا والأجاص وزينيه بالعسل والجوز." /> <meta itemprop="height" content="360" /> <meta itemprop="width" content="640" /></div><!-- TAG END { date: 03/22/19 } -->

مكونات سلطة الروكا وجبن الماعز
معلقة طعام زيت زيتون
3 ملاعق طعام خل بلسميك
¼ كوب من الجوز
رشة ملح رشة بهار
200غ روكا
حبة إجاص
رغيف خبز
معلقة طعام من العسل
½ قالب من جبن الماعز

طريقة عمل سلطة الروكا وجبن الماعز فى البداية قطعي الخبز إلي شرائح وإدهنيه بالزيت ثم ضعيه في الفرن حتي ينشف الخبز ضعي الروكا في طبق التقديم و قطعي جبنة الماعز إلي قطع متوسطة الحجم ثم اخرجي الخبز من الفرن واقلبيه علي الجهة الثانية وضعي قطع الجبنة فوقه وضعيهم بالفرن،ثم قطعي الإجاص إلي شرائح وضعيهم فوق الروكا . تحضير الصلصة في وعاء صغير ضعي خل البلسميك مع زيت الزيتون والبهار وإخلطيهم معا ثم ضعيهم فوق الأجاص والروكا وفى النهاية أخرجي الخبز بالجبن من الفرن وضعيه فوق الروكا والأجاص وزينيه بالعسل والجوز.