هذي السلطة المطبوخة تزيد الوزن لأنها تفتح الشهية لأكل المزيد منها مع الاكل (امزح)
المقادير
5حبات طماطم متوسطة الحجم
5عروق فلفل اخضر حار
عرق ثوم كامل مقشر
بصلة صغيرة
قليل زيت
نص ملعقة صغيرة قرفة مطحونة وفلفل اسود وملح
قليل من الكمون والكزبرة الناشفة وحبة ليمون اسود وبهاراتك المشكلة المفضلة
قليل من الكزبرة الخضراء المفرومة (ممكن ربع حبة فلفل رومي)
حبة واحدة سكر مكعبات
معجون طماطم السعودية
قليل من الماء المغلي
الطريقة
نقوم بخلط كل الخضروات المذكورة بالخلاط الكهربائي مع اضافة قليل من الماء وخلط جيدا ثم نضعه في قدر ونضع عليه كل البهارات المذكورة والزيت وقليل من الماء المغلي والسكر والصلصة نتركها تغلي على نار متوسطة وعندما يقل ماؤها نخفض النار عليه وتتركيه لمدة عشر دقائق واطفئي النار واتركيه يبرد قليلا وقدميه مع اكلات الارز اللذيذة (ممكن حفظه ببرطمان زجاجي في الثلاجة لعدة ايام بدون ان يتغير طعمه او رائحته) جربوها وانتبهوا اوزانكم تزيد واكون انا السبب
عيون السود @aayon_alsod
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اشتركت عشان تدعولي
•
شكلها لذيذة بجربها اليوم
شكلها من جد مشهي بس ودي افهم منك كم حاجه كذا
الثوم تقصدين راس كامل يعني ياليت تحددين كم حبه بالضبط
((نص ملعقة صغيرة قرفة مطحونة وفلفل اسود وملح ))مدري اش قصدك نص ملعقه من كل نوع ولاشو
وحبة الليمون الاسود تكون مطحونه ولاشو
الثوم تقصدين راس كامل يعني ياليت تحددين كم حبه بالضبط
((نص ملعقة صغيرة قرفة مطحونة وفلفل اسود وملح ))مدري اش قصدك نص ملعقه من كل نوع ولاشو
وحبة الليمون الاسود تكون مطحونه ولاشو
عر ق ثوم يعني راس كامل و مقشر (كل الحبات الموجودة في العرق او الراس) ونص ملعقة صغيرة من القرفة فقط اما الفلفل و الملح حسب الرغبة والليمون الاسود حبة بس غير مطحونة
الصفحة الأخيرة