هاذي السلطة لمتبعات الريجيم واللي حابة تخفف من الأكل من أجل تحقيق حلم الرشاقة
اليوم جبت لكم سلطة تقريبا سلطة الزبادي اللي كلنا نعرفها بس زودت بعض المكونات لزيادة معدل حرق الدهون وتخلينها وجبة للعشاء تعطيكي إحساس بالشبع وتحرق الدهون لمكوناتها الحارقة للدهون
المقادير :
علبة زبادي أكتيفيا قليل الدسم
حبة خيار متوسطة مقطعة مكعبات بقشرها
5 أعواد بقدونس مفرومة
5 ورقات نعناع مفرومة
عصير ليمونة بن زهير أو اثنتين حسب الرغبة
نص ملعقة صغيرة خل
ورشة كمون مطحون ورشة فلفل أسود مطحون
الطريقة :
تخلط جميع المقادير بصحن عميق وتؤكل كوجبة عشاء مشبعة ومغذية ومنحفة
ملحوظة :
الزبادي معروف انه يحرق الدهون وخصوصا دهون البطن
والليمون معروف للجميع فوائده لحرق الدهون وقطع الشهية
والبقدونس يحرق الدهون الموجودة في الجسم ويخرجها مع الفضلات
والنعناع يعطي نكهة حلوة وبرضه يزيل الانتفاخ
والخل قاطع للشهية وحارق للدهون
ورشة الكمون والفلفل طعم وبرضه موادحارقة للدهون
وبالعافية عليكم
ياسلااام اشتهيت اسويها الحين شكلها لذيذه
شكرااا ..