سلطه مشبعه مره💗.

اليوم اجتهدت شوي في الوصفات الصحيه عشان اساعد اي وحده حابه تبدأ حياه صحيه صحيحه💗:

-سلطه لذيذه وتشبع💗.

السلطه مره مفيده ومره مهمه الخضار لازم تكون شيء اساسي بيومك ترا هي الموالح الاساسيه بالحياه الصحيه يعني الموالح في الحياه الغير صحيه ممكن تكون
برجر
مكرونه باشاميل
وغيره...

لكن في الحياه الصحيه لازم تركزين عالخضار والفواكه
يعني الخضار الموالح حقتك والفواكه الحالي او السويت حقك💗💗
_____________
اتمنى ماتفهمين من كلامي اني اقصد انك مع الحياه الصحيه بتعيشين على خس😓.

لا بتاكلين اي شيء خاطرك فيه بس المقصد هو

( خلي الخضار شيء اساسي لايمكن تتركينه🎯)
_____________

السلطه هذي ممكن تكون تقليديه شوي بس لذيذه 🌧🧚‍♀️:

خيار 🥒
طماطم🍅
خس🥬
فلفل اخضر واحمر واصفر🫑
وذره (عادي معلبه)🌽

واخلطيهم وحطي عليهم زبادي اذا ماودك تكون ناشفه ورشي ليمون وفلفل اسود💗

-انستازيا🩰.