قرات ان 95%لازالة الاداف وافخاذ
من وصفات الدكتور عادل عبدالعال تلفزيون دبي
هي عباره عن عدة خطوات يوميا
الخطوة الاولى تسلق الكوسا والفاصوليا الخضراء ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير ويشرب منها كاس قبل كل وجبه
الخطوة التانيه
مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه من القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه
الخطوة التالته
عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هده المكونات واكلها قبل كل وجبه
الممنوعات يفضل الامتناع عن السكر والملح والكافيين قدر المستطاع
والامتناع عن الدهون والحلويات والمقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والفخوذ
الله ينحححححفنا من غير شر
يالله مين تشجعني واشجعها ونسوي هالخطوات لمده شهر ونشوف كيف
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بحة شوووووقـــــ
•
اب اب اب
الصفحة الأخيرة