نور151

نور151 @nor151

عضوة نشيطة

سله للرجيم

علاج السمنة والنحافة

حبيباتي بعد تعب وعناء وصلت اخيرا للوزن مرضي :42:
وانا مصره احافظ عليه لاني كل ما اوصل للوزن المثالي اخذ في نفسي مقلب وفتحلها المجال لانها رشيقه:22:
خطرت لي فكره:30: هي اجيب سله وفيها اكل الرجيم مثل شابوره وخيار ممممممممم تونه سكر الفواكه \\\\بنتي لانها ترضع هههههه من تبغى تتسلفها الله يخليها ويحفظها
ياريت كل وحده عندها اكله تقولها احطها في سلة الرجيم

وعندي استفسار من بعض الصلصات والاكلات مدري هي تزيد ولالا
الكتشاب
صلصة الصويا
فشار البطل
زبدة الفول السوداني
واذا تذكرت رح ارجعلكم يالله يارشيقات ابي تفاعل وعقبال الي بتنحف تحط السله قدامها في المطبخ علشان ماتتكاسل وتلقى كل شي متوفر
3
490

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ريتان مكه
ريتان مكه
مبروووك عليك المثالي انا زيك فرحت فيه بس الحين زدت 5 كيلو وجالسة انازع عشان انزلهم


انتبهي لنفسك

وفكرتك حلوه


كمان حطي بالسله

فتنس كورن فلكس


العيش الخفيف مررررررررررررررره بالبر او اللبناني


فواكه وخضروات


لبن زبادي خالي الدسم


عصيرالربيع اناناس او سيزر اناناس


هذا الي ببالي حاليا


وبالنسبة للأكلات الي تسالي عنها شوفي عليها عدد السعرات الحراريه تعرفي اذا تمااام او لا بس زبدة الفول السوداني مررررره ابعدي عنهاهذه يكتبوها للناس الي يبوهم يمتنو

موفقه اختي
حياتي الوان
حياتي الوان
والله فكره حلو يعطيك العافيه
*سندس*2008
*سندس*2008
قالو اللي باقوله البنات

موفقه