سمعتوا عن ريجيم الغدة الدرقية..تعالوا

السلام عليكم
والله يا حماعة انا صار لي اكثر من 6 شهور مقلله الاكل عالاخر
من غير اي نزول
لين من فترة كشفت عالغدة طلع عندي خمول و هو سبب عدم نزول الوزن رغم الرياضة
اليومية و النظام الي اكثر من صحي

المهم دورت في النت و لقيت كتاب يعتبر الاكثر مبيعا في امريكا و على موقع امازون
الكتاب اسمه :
The Thyroid Diet: Manage Your Metabolism for Lasting Weight Loss


اشتربته و قاعده اقرى فيه
انصحكم تشترونه أو على الاقل تقرون عنه و عن اراء القراء عنه قبل لا تفكرون تشترونه

شوفوا هاللنك بعد
http://www.thyroid-info.com/dietbook.htm


الكتاب بالانجليزي
و ترجمته تاخذ وقت و للاسف ما عندي هالوقت لظروف الدراسة
بس صراحة ما حبيت ما انوه أو الفت انتباهكم له عسى حد منكم يستفيد

الي كتبت الكتاب واحدة عندها ايضا كسل في الدرقية والصراحة يوم كانت تتكلم عن نفسها
و كيف مقطعة نفسها رياضة و ريجيم جنها تتكلم عني و اكيد عن غيري وايدين


سمحولي اذا ما رديت على استفساراتكم بالسرعة المطلوبة :)

و سلامات يا حلوات :)