سمعتوا عن هالدواء

السلام عليكم اختي ما سمعت عنها من قبل لكن نصيحه ابتعدي عن الادويه اللي تنحف
ونظمي اكلك و اعملي رياضه لو 30 دقيقه في اليوم لو تمشي في البيت واقري الماضيع المثنته في هذا القسم للأخوات ميرن و نبض و
بصر نفسي صدقيني راح تقتنعي بكلامهم المنطقي جدا و اللي زودنا بمعلومات صحيه مهمه جدا ------جزاهم الله كل خير
صدقيني كلنا نعاني من زيادة الوزن لا تحسبين اني نحيفه والله عندي زيادة وزن اكثر من 25 كيلو عن الطبيعي بس بنحاول
بالرجيم الصحيح انا رجيمي سعرات 1000 سعر في اليوم ورياضه لمدة 45 دقيقه جربي اسبوع وشوفي الفرق وبعدين قرري اذا تاخذي
الحبوب و لاتنظمي اكلك احسن 000
اتمنى انك توصلي للوزن اللي تتمنيه بس مو على حساب صحتك الله يوفقك و يوفق الجميع 000 السلام عليكم :21: :21: :21:

شكرا اختي على الرد والنصيحه
انا ما احب استخدم الحبوب لاني خوافه لاكن قلت اجرب اسهل طريقه عشان اضعف بعد لانهم قالوا لي هاذي الحبوب اعشاب ما فيها مواد كيماويه مضره انشاء الله باقرا مواضيع الاخوات ميرن ونبض انشاء الله فيها الافاده واقتنع ما استخدم هالاشياء مثلتج

يااخت حلا أنا مع الاخت الهنوف فى رايهاوابعد عن الشر وغنيلة زي مايقولو واناعندي زيادة 12 كيلو بس مع الرياضة والرجيم انشاء اللة بنضعف :27: :27: