أنسام الليل
•
للرفع
مزن جدوع
•
ياخت شمس انا سمعت دكتور يمكن من اسبوعين هو يتكلم عن الرياضه قال ان الناس الى تصعد وتنزل الدرج يضر فى اليو م ينزل ويطلع الدرج هذول معرضين عاى المدى البعيد الى احتكاك فى الركب وقال كمان فى رياضين كانو ا يمارسون الجرى لمسافات طويله جاهم احتكاك فى الركب فعليك بالمشى ويسلام لوكان على الرمله انا امس مشيت على الرمل حلو تحسين انك بذلتى مجهود
زوووف
•
هلا اختي
من ملاحظتي وانا دقيقة ملاحظه وخبيرة ريجيمات وشحوم لاني عجزت انحف
ان اللي عندهم درج بالبيت صديقاتي >>وحده ساكنه دور ارضي
كلهم يشكن من الاحتكاك وخشونة الركبه مع انهم نحف مني واجد
ووحده جدا حريصه ولا تعرف الشحم بس عندها خشونه
فقلت لا يكون بسبب طلوعكم وركضكم في الدرج >>اكتشتف شي خطير يقالها
متاكده انه هو السبب لاني راهية ولا عندي ولله الحمد لان ما عندي درج في البيت
من ملاحظتي وانا دقيقة ملاحظه وخبيرة ريجيمات وشحوم لاني عجزت انحف
ان اللي عندهم درج بالبيت صديقاتي >>وحده ساكنه دور ارضي
كلهم يشكن من الاحتكاك وخشونة الركبه مع انهم نحف مني واجد
ووحده جدا حريصه ولا تعرف الشحم بس عندها خشونه
فقلت لا يكون بسبب طلوعكم وركضكم في الدرج >>اكتشتف شي خطير يقالها
متاكده انه هو السبب لاني راهية ولا عندي ولله الحمد لان ما عندي درج في البيت
ام نريمان
سفينة حائرة
انسام الليل
شكرا لمروركم
مليكة القلم
الله ينور دربك ويفتح لك ابواب الجنة الثمانية فعلا ريحتيني انا السير اللي عندي كهربائي ودايم امشي متعودة عليه..وخلاص بطلت اطلع الدرج
رشفة حنين
مشكورة يا قلبي ومعي علم عن السباحة كنا قبل مستأجرين استراحة كل جمعة ومن يوم ندخل الصبح وانا اسبح فعلا الجسم كان روعة بس خربت بعد الحمل وحاليا بعيدين عن اهلنا (الأهل بالمدينة وحنا بالرياض) ما في مجال للإستراحات وزوجي ما يرضى اشترك بالنوادي ...
آخر مرة
الله يعطيك العافية حبيبتي ... انا ما امشي الا بعد التسخين 5 د واقصى حد للسرعة 5 ..
مزن جدوع
زوووف
حبيبتهم
مشكورين والله ما قصرتو الله يعين على العموم انا وزني مو مرتفع مرة الحمد لله 66 ك وان شاء الله اشيل فكرة الدرج على الرغم من اني سألت زوجي وهو طبيب بس قال انهم يحذرون الكبار في السن من كثرة الطلوع واللي اوزانهم مرة عالية لكن العاديين مافيه مشكلة ( بس لأنه طبيب اطفال) قلت لازم استشيكم انتم اكيد فيه احد منكم عندها فكرة واحمد الله على نعمة بنات عالم حواء..
سفينة حائرة
انسام الليل
شكرا لمروركم
مليكة القلم
الله ينور دربك ويفتح لك ابواب الجنة الثمانية فعلا ريحتيني انا السير اللي عندي كهربائي ودايم امشي متعودة عليه..وخلاص بطلت اطلع الدرج
رشفة حنين
مشكورة يا قلبي ومعي علم عن السباحة كنا قبل مستأجرين استراحة كل جمعة ومن يوم ندخل الصبح وانا اسبح فعلا الجسم كان روعة بس خربت بعد الحمل وحاليا بعيدين عن اهلنا (الأهل بالمدينة وحنا بالرياض) ما في مجال للإستراحات وزوجي ما يرضى اشترك بالنوادي ...
آخر مرة
الله يعطيك العافية حبيبتي ... انا ما امشي الا بعد التسخين 5 د واقصى حد للسرعة 5 ..
مزن جدوع
زوووف
حبيبتهم
مشكورين والله ما قصرتو الله يعين على العموم انا وزني مو مرتفع مرة الحمد لله 66 ك وان شاء الله اشيل فكرة الدرج على الرغم من اني سألت زوجي وهو طبيب بس قال انهم يحذرون الكبار في السن من كثرة الطلوع واللي اوزانهم مرة عالية لكن العاديين مافيه مشكلة ( بس لأنه طبيب اطفال) قلت لازم استشيكم انتم اكيد فيه احد منكم عندها فكرة واحمد الله على نعمة بنات عالم حواء..
الصفحة الأخيرة