http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1304742
المقادير - 1 كيلو سمك بورى منظف ومغسول - ربع كيلو بصل مقطع قطع صغيرة - ربع كيلو طماطم مقطعة قطع صغيرة - ربع كيلو فلفل اخضر مقطع قطع صغيرة - ربع كوب عصير ليمون - ربع كوب زيت زيتون - ملح وكمون الطريقة - اخلطى جميع المقادير مع بعضها واحشى بها السمك . - رصى السمك فى صينية ورشى فوقه قليل من زيت الزيتون - ثم بعد ذلك ادخليه فرن متوسط الحرارة حتى يحمر ويقدم مع الارز المفلفل . وبالعافية عليكم
