بنات تكفون عطوني حل
اروح للنادي 5 ايام فالاسبوع واجلس فيه ساعه ونص على الاجهزه واسوي تمارين بطن واردف
واحاول اخفف اكلي ولااكل شي بعد الغدا
وفجأه ضاقت علي ملابسي:06: يعني سمنت!!!!!!!!!
وطبعاً مستحييل اقيس وزني لان الميزان يسبب لي رعب
وش الحل معي يابناااااات بليز ساعدوني
أنا وياهم @ana_oyahm
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
TOPAZ يااااااااااااااحبيلك والله كنت محتاجه كلام زي كذا لأني كتبت الموضوع وانا فعلاً متحطمه
الله يوفقك يارب ويحقق لك كل اللي تتمنيه
الله يوفقك يارب ويحقق لك كل اللي تتمنيه
الصفحة الأخيرة
اختي حبيبتي لا يضيق صدرك ابد لازم مع الرياضه يزيد الوزن كيلوين وهذي تسمى عظل
امر طبيعي في الاسبوع الاول ولكن بعدها راح ينزل وزنك على طول وبسرعه بعد
خذي الامر ببساطه ولا تنقهرين وتمتعي بالنادي وابتسمي دائما
بالتوفيق ياحلوه