السلام عليكم
انا وزني السابق 40 والحمدلله بعد حرب دام 5 شهور او اكثر وصل وزني 50
مع ان طوولي 153
بس خاطري ازيد شوووي لان احس ماوصلت للشكل الي ابيه في السمنه
ابغى اصير رويانه اكثر
والحين صار لي 3 اسابيع احاول ارفع وزني اكثر
ومو راضي يتحرك ثااااابت
شسووووي
lamnoor @lamnoor
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مرة روعة ٥٠ ماشاء الله تبارك الله مناسب لطولك
خليك كذا والله الزيادة مو زينة ؛)
خليك كذا والله الزيادة مو زينة ؛)
أقول لاتزيدنه أصلاً هذا الوزن المثالي بالنسبه لكِ لاتصفين بعدين يم مواضيع السمنه وتدورين النحف
الصفحة الأخيرة
بس ممكن تقولي ايش نظامك
لو ماعليك امر