✨سموذي يجمع بين الدهون الصحية من الأفوكادو، والكربوهيدرات مما يمنحكِ دفعة طاقة مستدامة.
📌المكونات:
🍌 1 حبة موز ناضجة
🥑 نصف حبة أفوكادو ناضجة
🍓 1 كوب فراولة مجمدة
🥛 نصف كوب إلى كوب حليب (حليب بقري، لوز، أو شوفان) أو ماء. يمكنكِ التحكم في كثافة السموذي حسب رغبتك.
🍯 ملعقة صغيرة من العسل للتحلية، أو بذور الشيا لزيادة القيمة الغذائية.
📌الطريقة:
💎 ضعي كل المكونات في الخلاط حتى تصير خليط ناعم ومتجانس.. صحتين وهنا💋💕