اول شي افحصي
كم وزنك ؟
كم طولك؟
كم الزيادة عن الوزن المثالي؟
كم عمرك ؟
هل سمنتك تفاحة أم كمثرى؟
هل لديك كسل في عمل الغدة الدرقية؟
هل تتناولين ادوية لأي سبب؟
هل تفحصين فحص شامل كل ستة أشهر أو كل سنة؟
هل لديك أمراض ؟
هل لديكم سمنة في العائلة ؟
هل ولدتي مليانه؟
هل لديك إرادة قوية استمري في البحث عن الرجيم المناسب لك ؟

بعدالاجابة على الاسئلة السابقة ممكن تكون المساعدة لك مجدية

يا عمري اشربي مغلي البردقوش كاسة كبيرة على الريق وان شاء الله تنحفي
وبالنسبة للزواج كله بامر الله ربي يسعدك ويعطيك ما تتمني

عليك بالمشي

الله يرررررررررررزقك