سمين سابق قبل وبعد ، صور ، مواقف ، طرائف .. تجربه الشخصية

تلك الليلة التي ظللت أحلم فيها كثيرا بهواجيس الغد ، هواجيس أول أيام الرجيم (كيف أبصبر ؟ كيف أبتحمل ؟ شلون أبكمل ) ، وعندما حل المساء فضلت الاحتفال بهذه المناسبة على طريقتي الخاصة ، وأصور وجبة تلك الليلة لتكون الوجبة الدسمة الأخيرة !!

وكادت الدموع أن تسبق ما يسيل من لعابي أثناء تصوير تلك الوجبة








كتب لي أن أكون أحد المنتدبين للعمل في مكة المكرمة بموسم الحج المنصرم (1430هـ - 2009م) ، لخدمة ضيوف الرحمن من خلال الكشف على (مسجد نمرة بعرفات أكيد بعرفات أجل بالأرجنتين) والتأكد من سلامة المسجد معماريا و****ئيا ، لأن المسجد مغلق طوال السنة ولا يفتح للصلاة إلا يوم 8 ويوم عرفة (الوقفة) ، لذلك لابد من التأكد من صيانة المسجد وصلاحية الصلاة فيها قبل توافد الحجاج إلى عرفات

فرافقت زملاء العمل قاصدون مكة (وقتها كنت ماشي على الرجيم وفقدت حوالي 14 كيلو ، عاد سفر ورجيم صعبة صح ؟) ، المهم .. عند وصولنا إلى مكة الساعة الواحدة صباحا بتوقيت مكة (العاشرة مساءا بتوقيت جرينتش<<< دقيق <<< دقيق ولا بر هههههههه) ، اقترح أحد الزملاء أنهم يمروا على مطعم البيك (ومن فينا ما يعرف البيك ، البيك ومأدراك مالبيك) قلت في نفسي وباللهجة المصرية (يالهوووي) البيك مرة وحدة عز الله رحت فيها ، وجت اللحظة اللي وصلنا فيها المطعم ونزلنا من السيارة وخطواتي تتباطئ لدخول المطعم (مابي أدخل ، مابي ارجع اللي فقدته علشان وجبة بروست)

المهم دخلنا وسط الزحمة ، واللي ما يعرف مناخ زحمة البيك (فإن البيك شديد الزحام صيفا ، ممتليء وكثيف شتاءا) ، وبدأت معاناة البحث عن طاولة فارغة (بيني وبينكم كنت أقول في نفسي يارب ما يحصلون أي طاولة ويهونوون ونرجع <<< أحلم وأنا واقف) ، وبعد انتظار طويل استطعنا الحصول على إحدى الطاولات التي أصبحت فارغة ، وأخذ الجميع المنيو وبدأوا بالاختيار ، وأنا أبغى أصيح (ما أقدر أستحمل) ، ثم جاء دوري بالاختيار ، وقالوا لي ها وش تطلب ؟

قلت لهم : مابي شكرا ، وعيونكم ما تشوف إلا النور (هههههههههههههههههههههههههههه) ضحك وقهقهة وتريقة ، قلت وش فيكم ؟ عسى ما شر ؟ قايل لكم نكتة أنا؟

قالوا لي : اطلب بس ولا يكثر قال رجيم قال ، والله العظيم إني انهرت وكنت خلاص بطلب (مسحب دجاج) لأنه يعتبر حسب ماهو موجود في المنيو أخف وأرحم الأصناف ( وبعدين القصة ماهي قصة إني أحرم نفسي ، القصة إني ما أحب أتعشى شي متاخر والساعة كانت واحدة الصبح ، وبعدين بيني وبينكم كنت أبي أشوف صمودي لأني عارف إني لو انهرت راح انهار في اليوم اللي بعده لأنهم ناويين برضو يجون البيك مرتين وثلاثة ولو أكلت حبة بطاطس وحدة راح تجر وراها خمسطعش حبة)

المهم تشجعت وقلت شوف يا حلو انت وياه : ماني ماكل اطلبوا لي موية وبس ، وفعلا صمدت في لحظة كانت قريبة جدا من الانهيار والاستسلام التام لمعدتي

وعلى فكرة أنا طلعت معاهم مرة ثانية وثالثة ولله الحمد والمنة كان نفس الصمود وما طلبت غير الماء لثقتي التامة أن المعدة تقل حرقها للسعرات الغذائية بعد الساعة السابعة ، مساءا ولو أكلت أكلة دسمة في ذلك الوقت سيكون إمكانية اختزانها وتحويلها إلى دهون كبيرة بلا شك

بعدها صرت أطلع عادي سواءا مع الشباب أو مع أهلي ، أتذكر أخرها كانت في الـ FRIDAYS ، تابعوا الفقرة اللي تحت (توجد صورة)






في الصورة أدناه تلاحظون امتناعي عن الأكل ، يوم طلعتي مع الأهل في ثالث أعياد الأضحى المبارك في مطعم fridays بالرياض ( في هذه الصورة فقدت أكثر من 20 كيلوجرام ، أي أنني فقدت حوالي 6 كيلوجرامات في الوقت الذي رافقت فيه الشباب في مكة بداية شهر ذو الحجة ) ، تخيلوا إني لو تركت نفسي لشهواتي وصرت آكل مع اخوياي في البيك أو المطاعم الثانية أو في هذا المطعم وإني ضربت بالعزيمة والإصرار بعرض الحائط ، هل كنت بفقد هالوزن؟





المسألة مسألة :

(1) عزيمة وإصرار
(2) وهدف تضعه أمامك ( شكلك مثلا وجسمك كيف راح يكونوا بعد الحمية ؟ وتطمح انك توصل لهالشيء ، أو تروح السوق وتحط في بالك لبس معين يكون أصغر من مقاسك الحالي وتسعى انك بتقدر تلبسها بإذن الله )

فإن توافرت جميع الأمور السابقة فتوكل على الله ، وإن لم تتوافر فنصيحة لوجه الله لا تضيع وقتك بالحميات ، لإنك حتما ستحبط وبتخبص الدنيا من جديد وما راح توصل لنتيجة






أول موقف صار لي ، كان في أول يوم لي في الرجيم ، (وقتها اختبرت مدى قوة العزيمة) القصة وباختصار :

بعد خدمة تفوق السنتين وثلاثة أشهر كمهندس بإحدى الجهات الحكومية بمدينة الرياض على عقد سنوي ، من الله علي بوظيفة رسمية بقطاع حكومي آخر ، وكإجراء روتيني لإكمال مسوغات الترسيم لابد من إجراء كشف طبي في مستشفى حكومي ، الهدف منه التأكد أن الموظف الجديد لائق صحيا للوظيفة الجديدة ، وسليم ولا يحمل أي أمراض معدية

ذهبت للمستشفى مبكرا لأخذ إجراءات الكشف الطبي بداية من أشعة الصدر و انتهاءا بفحص النظر ، وبعد الإنتهاء منها ، حان وقت أخذ آخر إجراءات الكشف الطبي وهما تحاليل الدم والبول (أكرمكم الله)

وخرجت للساحة المؤدية لمبنى التحاليل ، وكنت أقف وسط الزحام أنتظر رقمي في الدور ، وبعد 40 دقيقة جاء دوري (وفي نفسي أقول تو الناس) ، فدخلت وقد أعطوني زجاجتين صغيرتين إحداها لعينة الدم وعينة أخرى للبول (أعزكم الله)

وعند دخول الخلاء أكملت عينة البول على خير ، (وكان النظام في المستشفى أنه بعد إتمام عينة البول ، يضع المتقدم للوظيفة العينة في إحدى الصناديق المخصصة لعينات البول بجوار الخلاء ثم يخرج خارج المبنى ، لينادى عليه مرة أخرى لأخذ عينة من الدم) ، ومن قرادة (سوء) حظي خرجت خارج مبنى التحاليل بالعينة ، وعندما حل دوري مرة أخرى لأخذ عينة الدم ، هممت للدخول وأوقفني حارس الأمن

فقلت له : خير ؟
قال لي : وين يالحبيب ؟ وش ذا اللي معك ؟
قلت له ببراءة ممسكا بالعينة وقد ارتسم في محياي ابتسامة أعرض من تلك الابتسامة المرسومة في شعار عبوة حليب الصافي دانون : شوفة عينك
قال : ممنوع
قلت له : وش اللي ممنوع ، هذي العينة اللي طلبتوها ( ملوحا بها نصب عينيه )
قال : يا حبيبي بعد ما تخلص من العينة كان المفروض تحطها بالصندوق المخصص لعينات البول وتطلع لين نناديك وانت أخذتها وطلعت فيها
قلت له : ما كنت أدري ولا أحد قال لي ، وبعدين وش المشكلة لو طلعت فيها خارج مبنى التحاليل
قال : من الممكن تكون انت مريض ، ولما طلعت فيها بدلتها بعينة بول واحد سليم وتبي تدخل وتكمل إجراءاتك
جلست أحلف له ساعة وأقول له : مين هذا اللي بقعد معاه واتفق انه يعطيني عينته
فقال : ما صار شي ، رح ادخل وسوي لك عينة من جديد
قلت له : والله لو تشيلني (حلوة يشيلك تكفى يا النحيف) وتقلبني ما راح يطلع معي شي ، وإن قدر الله وطلع معي شي بيجيني جفاف
قال : عادي اشرب لك عصير راح يدر لك البول مرة ثانية

راح لبالي إن العصير محلى وكله سكر وش السواة الحين ؟ وذا أول يوم مسوي فيه رجيم ، وأبي ابتعد عن كل شي في حلى وسكر ، يعني لازم أشرب عصير ؟ وخلاص بروح للبوفيه وأقول لنفسي : (بلا رجيم بلا روتانا سينما)

وجلست أفكر ثم تريثت شوي وقلت : والله ما راح أشرب عصير لو وش يصير ، بس وقتها لازم أشرب شي علشان يدر البول (أعزكم الله) من جديد ، وتوكلت على الحي القيوم وقلت خلني بس أشرب قارورة موية كاملة لعل وعسى تجيب نتيجة بدال العصير ، وإن ما نفع أرجع وأشرب عصير ، وبعد دقيقتين رجعت لحارس الأمن

قلت له : خلاص
قال وهو مستغرب : كيف خلاص ؟ أمداك تشرب ؟
قلت له : ايه بس دخلني تكفى ، ويعطيني قزازة لعينة البول من جديد ، وأدخل الخلاء الله يكرمكم مرة ثانية وجلست أكثر من نص ساعة لين الله ستر وعدت على خير

لدرجة إني بعدين لما دخلت آخذ عينة الدم ، دخلت وأنا شبه محشش من الموقف اللي صار ، حتى بدال ما أقول للدكتور : ( الله يعطيك العافية ، هل نتيجة الكشف الطبي والتحاليل زي ما سمعت يوم الأحد) قلت له وأنا مسطول ودايخ : (الله يعطيك الأحد هل النتيجة يوم العافية) ، قام ضحك الدكتور لدرجة انه فك الكمامة من وجهه

وهذا الموقف لن أنساه لأنه كان أول موقف لي في أول يوم رجيم

ومن المواقف المحرجة التي أواجهها أنه من عادات شعبنا الحبيب إكرام الضيف ، فعندما أحل ضيفا في محل ما ، في مكتب ما ، في وزارة ما ، يقدمون لي الشاي ، وأعتذر لهم بحجج وهمية منها على سبيل المثال ( شكرا تقهويت قبل ما أجي ، شكرا لسه شارب ) وطبعا لا بد لي أن أعتذر بأدب ، فالشاي بكل تأكيد محلاة بالسكر

ولا تزال مثل تلك الإحراجات تحدث إلى هذا اليوم






سترة النجاة

في إحدى المرات حصل ( للأسف الشديد ) فتق في البنطال (مكان الفخذ) أثناء جلوسي وسط زملاء العمل ، في إحدى الاستراحات ، وجلست طوال الوقت ضاما لقدماي حتى لا تظهر علنا ، وكي لا يزخم المخيم بالضحك والقهقهات (أعرفهم ما يصدقون ، وبصراحة وقتها كنت خايف ترى الدعوة بلوتوث ويوتيوب) ، وكان الوضع صعبا جدا ، خصوصا عندما أتى العشاء فكانت جلستي حينها كمن قام من سجدته في الصلاة للتشهد ، وكنت مطأطأ الرأس لأقترب من طعام العشاء وبصراحة أحمد ربي حينها ، حيث كان الفصل شتاءا ، وكنت أرتدي (جاكيت) سترة قد استغليتها لتغطية ذلك الفتق اللعين

رطب لسانك (بذكر الله) وقل ما شاء الله تبارك الله ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم











والحمد لله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه والحمد لله عدد خلقه و رضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته








- لم يدخل جوفي أي نوع من أنواع السوائل غير الماء لمدة شهرين تقريبا ، فصدق جل جلاله حينما قال :
( وجعلنا من الماء كل شيء حي ) ، والماء وحده سبب نجاح حميتي (40%)

- بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع منذ انطلاق الحمية تبدأ ملامح التغيير والنحف خصوصا على وجهي (هنا عرفت أني أسير في الطريق الصحيح)

- بعد شهر من الحمية استطعت - ولله الحمد والمنة - أن أرتدي بنطالا قد أقسمت أزراره سلفا أنني لن أرتديه نهائيا - رغم أنني وقتها قمت بشفط منطقة البطن شفطا هائلا ، وها أنا الآن ارتديه بأريحية كبيرة وأصبح البنطال متسعا جدا

- أحلى شعور عندما يصادفك اللي رايح واللي جاي (خصوصا اللي ماشافك من زمان) وتبدأ علامات الاندهاش
(ما شاء الله نحفت ، ما شاء الله ماعرفتك ) حتى يجي اليوم اللي تطفش من هالشي

- زمان لما كنت أجي أشتري T-shirt كان مقاسي XXL ، بس إذا حبيت أرحرح على نفسي وألبس وسيع شوي علشان آخذ راحتي آخذ XXXL ، وإذا الله يحبني ألقى مقاس XL مناسب علي ، الحين (ولله الحمد) ألبس L



- حبيت أقول لكم اني استفدت واجد من المنتديات الأجنبية ، واللي تنصح متبعوا الحمية الجدد تصوير أنفسهم (قبل وأثناء وبعد الحمية) وهذا اللي سويته وفعلا أعطتني داعم كبير










- أنا مثل أي شخص يضعف أحيانا لما تشتهي نفسه وجبة معينة ، وأتذكر انه بعد 10-15 يوم من الرجيم ضعفت نفسي لدرجة إني بقوم أبدل ملابسي ، وأروح لأحد المطاعم (والله العالم إني صمدت بأعجوبة ) يمكن إني تذكرت هالجملة واللي قرأتها في أحد المواقع (إذا واجهت إحباط اجلس مع نفسك أو استرخ على السرير وتحدث مع نفسك ما الذي أدى بك إلى الشعور بالإحباط ثم شجع نفسك وابحث عن حلول مناسبة ، فكل الاحباطات أما نتيجة الجهل ببعض الأمور . أو وهم ، أو وسوسه شيطانية )

- أصعب أيام الرجيم هي نهاية الأسبوع خاصة الأربعاء والخميس والجمعة ، ولكني اتخذت من نهاية كل يوم خميس ساعة أعاهد فيها نفسي أمام الله بأن أصمد للأسبوع الذي يليه وأن يعينني جل جلاله في إكمال المسيرة

- كنت أصرف شهريا ما بين 600 – 800 ريال على الأكل ، الآن أصرف هذه المبالغ على الملابس

- كنت أعاني من الشخير ( خ خ خ خ خ خ ) أثناء النوم ، والحمد لله والمنة اختفت تماما

- كنت أعاني مؤخرا من ثقل في الحركة ، والحمد لله احساسي بالخفة كان بعد اسبوعين من الحمية

- بعد الحمية صرت أهتم بأمور المطبخ وأقرا عن الأصناف الصحية ( صح ما أعرف شي بالمطبخ ، بس أنا قاعد أتعلم من الحين شايل هم رمضان)







- دوخة ( لا تطاق )
- تساقط الشعر
- التنميل







أنا لست ضد العمليات الجراحية الخاصة بالسمنة ولا ضد من لجأ للعمليات أبدا أبدا ، بل بالعكس أنا كنت بصير واحد منهم ، بل كنت ناوي على عملية ربط المعدة ، بس كنت خايف من التخدير

واللي خوفني أكثر وفاة أحد الفنانات المصريات بسبب تقدير الطبيب المختص بجرعة التخدير

أرجع وأقول هذه العمليات عامل مساعد وحق مشروع لكل شخص حاول وحاول ولم يصل لسبيل الرشاقة

كما أن هذه العمليات هي بصيص النور والأمل الأخير والحل الوحيد للتخلص من مرض السمنة والسكر والضغط إلخ

لكن أنا ضد من يحبط أصحاب الحمية ويقول (لا تضيع وقتك ، ما في أمل) ، وعلى قولة عبادي الجوهر ( قالوا ترا مالك أمل في حبها لو يوم) << بس عبادي الجوهر في الأغنية ما أحبط وفي الأخير تزوجها << أقول لا يكثر

أنا ضد من يقول إن ما منها فايدة أبدا وأن العمليات هي الحل الوحيد ، والمشكلة إنه يعمم على كل أصحاب الحمية بأن طريقهم مسدود مسدود مسدود (الله يرحمك يا عبد الحليم)

ويتناسى إن الدعوة عزيمة وإرادة ، والدليل أنه ليس من الغباء ناس تكون إرادتهم من حديد وتتعب (إن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا) ، ويتمكنوا من الوصول إلى وزنهم المثالي بصعوبة ، ويردونها من أجل حفنة <<< حلوة حفنة مسوي رئيس عصابة حفنة من النقود هههههه <<< نرجع لمحور حديثنا

ايه كنت أقول صعب إن الواحد ينزل كيلوجرامات كبيرة من وزنه ويرجعهم علشان ساندويتشة ماكدونالدز بيق سايز من غير مخلل <<< هو حر ما يحب المخلل

أضرب لكم مثال

تخيل إن أبو الإحباط هذا (اللي يقول إن الحمية مالها أمل بتاتا) مشى في غابة وطلع له أسد وما فيه قدامه إلا جبل كبير ممكن يتسلقه للنجاة وش الحل ؟ <<< عليك أمثلة

الجواب (أ) : يصرخ ويقول إلحقني يا حليب السعودية <<< هههههه

الجواب (ب) : يتسلق الجبل <<< وهنا تكمن معنى الإرادة والعزيمة للنجاة

الجواب (ج) : يلجأ للعمليات وهو بالغابة <<< صورة مع التحية لا بو حبيط




أخيرأ أود أن أشكر الجميع
وآمل إني ما ثقلت عليكم ، والسموحة إن كان فيه قصور

هذا وصلى اللهم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

" سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك "

أخوكم المهندس أبو فيصل



منقوووووووووووووووول

نقلته لكم عشان تتحمسووووووون مثل ماتحمست دعواااااتكم:39:

مااااااااااااااااااااااااااااشااااااااااااااااااااااااء الله

موضوووووووووووووع جدا جدا جدا جدا جدا روووووووووووووووووووووعه وابداااااااااااااااااااااااااااااااااع

مشكوووووووووووووووورة

خخخخخخخخخخخخ ياحليله ضحكني
الله ينحفنا غلى خير