
فراولة$ @fraol_37
عضوة جديدة
سميييييييييييييييييييييييييينة والحل
أخواتي بنات حواء انا خايفة من شبح السمنة وكنت انحف بس قدر ربي ما اكمل رياضة ورجيم :(:06:لأني طلعت حامل والحمد للة على كل شئ بس انا وزني زايد 15كيلو وخايفة يزيد اكثر مع الحمل ابغى احد يساعدني كيف مايزيد وزني دون مااضر الجنين وربي نفسيتي مرررررررررررررررررررررررة تعبانة وحاسة اني تفكيري مشتت من الموضوع هذا ساعدوني يااهل الخبرة:icon33::icon33::icon33::icon33: وهل اسوي رياضة المشي دون السير وإلا خطر انا بالشهر الثاني؟
5
517
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

جالكسي الجديد 2009
•
اذا مشيتي كثير خطر على البيبي لانه في بدايه الحمل واخطر مراحل الحمل هي ثلاثه شهور وروحي للدكتوره هي ادرى بحالتك لانك حااامل وطبيعي انك تزيدي بلوزن وبعد الولاده اكيد راح تنزلي بسرعه

انا اقولك كلي كل شي يفيدك ويفيد البيبي عموما الاكل الصحي والمفيد مايسمن
كثري خضار فواكه لحوم بيضا
ابعدي عن الحلويات والمقليات
والمعجنات لان مالها اي فايده وهي الي تزيد الوزن بشكل كبير بالحمل
صدقيني بكذا ماراح تزيدي كثيري سلطات وعصائر طازجه بكذا ماراح تزيدي زياده فضيعه وراح تكوني انتي والبيبي بصحه كويسه والله يقومك بالسلامه
كثري خضار فواكه لحوم بيضا
ابعدي عن الحلويات والمقليات
والمعجنات لان مالها اي فايده وهي الي تزيد الوزن بشكل كبير بالحمل
صدقيني بكذا ماراح تزيدي كثيري سلطات وعصائر طازجه بكذا ماراح تزيدي زياده فضيعه وراح تكوني انتي والبيبي بصحه كويسه والله يقومك بالسلامه

الصفحة الأخيرة