{ بسم الله الرحمن الرحيم }
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جايبه لكم وجبات سناك للاطفال ,,
صحيه ومغذيه وفي نفس الوقت تمتن للي يبغو
اطفال متختخين ,,
(( لازم تعرفو انو الاطفال يختلفو وممكن تناسب طفل وطفل لا ))
السناك 1:
حليب بالموز ,,
حليب + موز + عسل للتحليه
نحطها في الخلاط وتقدم بالهناء
(( غنيه بالكالسيوم والبوتاسيوم -- مع الاستمرار تمتن بشكل حلو ))
***********
سناك 2:
حليب بالتمر ,,
3تمرات + كوب حليب + رشة قرفه
في الخلاط وتقدم بالهناء ..
مبينه في الصوره قطع تمر صغيره لاني ماصفيته
(( غنيه بالكالسيوم والحديد تعتبر وجبه متكامله ,, ))
********
سناك 3
منقوع الزبيب ,,
زبيب يماني تغسليه وتنقعيه في مويه مغليه
نصف ساعه
في الخلاط مع ملعقة فيمتو ,,
(( مفيد جدا لفقر الدم ويمتن ))
**********
سناك 4
المهلبيه ,,
من اكثر الوجبات المغذيه للاطفال ,,
(( طريقتها على هذا الرابط ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3209078 ))
***********
سناك 5 :
القشد
تمر 5 حبات بدون نوى + دقيق ملعقتين +
زبده ملعقتين +
قشطه ملعقتين + ملعقه صغيره سمسم مطحون
تحمسي الدقيق مع الزبده على النار لما يتشقر
تضيفي التمر وتحركيه لما يذوب ونطفي النار
ونضيف القشطه والسمسم ونحرك لما تتجانس ,,
خليه يبرد وشكليه كور او اصابع وممكن تغمسيه
في شوكولاته سايله ,, بس انا مااحب احطها ..
هذي سناكات مجربه في عائلتنا
وانا اعملها لبنتي ,,
حلوة وصحيه ومفيده ,, وبعض الاطفال يمتنو عليها
اتمنى لكم الفائده
ودي
ام تالين