رفع لعيونكم حبيباتي

الصراحه كنت ببدايه الحميه دايما منسدحه في قسم الدايت بالسوبر ماركت بعدين صار عندي وعي اكثر
وبدلتها بالورقيات والتفاح الاخضر او الزبادي بالخيار وفعلا نزل وزني بفضل الله

جزاكم الله خير لتفاعلكم

رفع

رففففففففففففع