ام منير08 :

يسعد مساكم يا بطات اولا مبروووك الافتتاح الجديد للفريق وان شاء الله تكون العتبه الجديه خير علينا وتخلينا صامدوون اكثر واكثر الاسم: ام منير الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاحمر الطول:166 الوزن قبل المسابقة:113 الوزن بعد الإسبوع ( ):114 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص هل مارستي الرياضة؟ اذكريها شويه رقص هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها صارلي 3 ايام بستخدم(منقوع الليمون والزنجبيل والكمون والقرفه قبل كل وجبه)+ملعقه زيت زيتون على الريق+اليوم بلشت اخذ عصير كيوي وليمون بعد كل وجبه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع () ؟ نزل وزني كيلو بس بتمنى الاحباط الي فيي يروووح لاني زهقت

يسعد مساكم يا بطات اولا مبروووك الافتتاح الجديد للفريق وان شاء الله تكون العتبه الجديه خير علينا...