سوأل لأخصائين التغذيه؟؟

حبيت أستفسر إذا عندكم فكره عن ظهور الكدمات في الجسم من أدنى حاجه حتى من ابرة اخذ عينة الدم هل سببه نقص عنصر غذائي وما هو؟؟
وسوأل آخر سمعت ان تنا ول المضادات لفتره طويله يؤدي إلا قتل البكتيرياالنافعه في المعده التي تكون عنصر مهم وأخذه من الطعام الخارجي لا يكفي والسوال ماهو هذا العنصر وهل ممكن ان تنموا هذه البكتيريا مره أخرى وما الأطعمه التي تساعد على نموها مره اخرى ؟؟
وجزاكم الله عنا خيرا.