سوالي هل تصلح الرياضة ماافسد الحمل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أكيد الرياضة ترجعك زي أول
بس يبي لك طولة بال يعني ماتستعجلين عالنتائج
واربطني بطنك بالنفاس بس مو بالمشد باشماغ ....

يعطيك العافية ياختي الاميرة 2بس وشلون طريقتة ربط الشماغ وكم يوم يبقى

شوفي انا جلست شهرين ونص على بال مارجع بطني لازم تستمرين على رياضه شد البطن وخلي بالك طويل ولا تستعجلين النتايج ثاني شي الزنجبيل مع الليمون ينحف البطن
وهالله هالله بالرياضه والله بطني رجع ولا كني خلفت بسبب الرياضه بس انا عندي ولد واحد ماادري عنك عند 3 ماشاالله يبغالك جهد اكبر اهم شي العزيمه

أختي الرياضة جداً مفيدة للبطن وهي الحل الوحيد له
لكن المهم أنك تداومي عليها لفترة ويكون نفسك طويل ولاتيأسي من البداية لأنها محتاجة وقت ..
أنا أنجبت طفلين وطلعت عندي كرش وحاولت بالرجيم أن أزيلها وفشلت .. يضعف كل جسمي ويبقى الكرش..
وبالأخير قررت أمارس رياضة في نادي رياضي واستمريت لمدة شهرين وبعدها انقطعت بسبب الحمل .. بس لاحظت أنها خفت بشكل كبيييير عن قبل ..

انا سمعت ان الرضاعة الطبيعية وايد مهمة و تساعد على رجوع البطن و شدّه.. طبعا انا ماجربت بس سمعت هالكلام من وايد ناس.. حاولي تدمجينها مع الرياضة و دايت صحي و انشالله تلقين النتيجة المطلوبة.. اهم شي الارادة و العزيمة و الصبر ^_^