السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اللهم صلي وسلم ع سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم
سوالي اي رجيم ينقص وزن اكتر وبفتره شهر ابغى أنقص 20 ك في شهر
البروتين او رجيم التمر واللبن المعدل
وكم ينقص البروتين بالأسبوع
وكم ينقص التمر واللبن المعدل لان فيه فرق بالأسبوع
وجزاكم الله خير
MAWADA1993 @mawada1993
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
MAWADA1993
•
ممكن رد
انا جربت رجيم التمر واللبن بس بجد ندمت اني جربته تساقط شعري بشكل فضيع صدق ينحف بس شعري راح فيها بس والله ما اذكر بالضبط كم نحفت لأني مجربته قبل سنتين تقريبا
الصفحة الأخيرة