أنحفي بطريقة صحية وأفضل طريقة جربتها ونفعت معي هي تقليل كمية الأكل وتنويعه ..
أشربي كل يوم كأس زنجبيل بدون سكر اذا تبغيه حالي ضيفي ملعقة صغيرة عسل .
أشربي كأس عصير أناناس او فاكهة أناناس طازجة .
ابدئي من ثاني يوم للدورة الى أن تنتهي أيام التبويض .