بنات اختي استخدمت بذرة الكتان ونزلت 10 كيلو في 10 ايام
وطريقتها كانت تغلي ملعقة طعام يوميا وتشربها بعد كل وجبه

وانا سمعت من خبيره انك تاخذي م ص قبل النوم وتشربي عليها كاس ماء دافي
ان شاء الله اني بجربها واخبركم النتيجه

على فكره الحبوب اللي اشترتها اختي بنيييييه ولا حمصتها ولا جرشتها

لي باك

انا عندي محموسه ومطحونة وان شاء الله بجربها اسبوع واشوف

بمعدل كم كجم تنقص الوزن إذا استخدمتها شهر؟:04:

up
للفائدة