سوف ابدا حياه جديده عن قريب

بنات انا قرارت ابد من قبل ثلاثه ايام حياه جديده انا متزوجه وعندي ثلاث بنات الهم لك الحمد في كل حمل يوصل وزني 80 وينزل. بعدين الي.  70 وكذا لمده 7 سنوات وانا احاول انزل اكثر بس ماقدرت لكن قرارت وجهزت السير وجهاز تكسير الدهون واشرب الشاهي الاخضر مع الزنجبيل والقرفه وينسون وتخفيف كثير في الاكل اغلب اكلي فواكه وخضروت واحليب واواربع لقمات من نشويات في اليوم وشرب كثير من الماء وعشا دئما زبادي.  وانا اخذ حبوب من رمال تنحف حلوه تسد الشهيه بس قويه الله يعين بس تنحف يعني كل يوم شغل. وان شالله استمر لمده شهر انا الان وزني نزل من 72 الا 70 في ثلاثه ايام الحمدالله وسوف اكمل الا ان شالله 55 ثم 50 يارب ادعولي يارب انحفو والله كان وزني قبل ازواج 46 يعني مره نحيفه امنيتي اوصل بس 55زوجي دئما يقول انحفي يالله ساعدني وهذي يومياتي وان شالله راح اقولكم كم نزل مع هذا النظام حقي الله ينحفكم يارب من غير شر