سويت رجيم ولا نزلت ولا نتفه كيلو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة :

اخواتي ابي نصيحتكم ....

الاسبوع اللي فات رحت لمركز الهجن ... وعطتني الدكتورة رجيم 1150 سعرة
اتبعة لمدة اسبوع واجي لها بعد اسبوع

المفاجأه لما جيتها ...... هي كانت متوقعة انزل 3 كيلو .... المهم ان ما نزلت ولا انش:44:

ايش المشكلة

هي تقول انتي بتاكلي فواكة تشربي عصير ...
لا
بصراحة انا ماشية ع اللي مكتوب بالورقة واكلي قليل مررررة حتى اللي هي كاتبتة ما اكله كله اقل منه


وش اسوي بنات ابي انزل وزني ...


انا اساسا ما اكل كثير .... بس الوزن يزيد ...

واعاني كثير من تعب وخمول ودايم متضايقة ومعصبة ما اتحمل احد :mad:


ابي نصيحتكم انا هالاسبوع الثاني الحين خذت ورقة الرجيم للاسبوع الثاني وحاسة ان ماراح يتغير شي ابد

وهي قالت لي بتعطيني حبوب تساعد على حرق الدهون بس مدري ترددت اخذ ادوية :39:


انتظركم