السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنوتااااااااات حواء
مثل ماقلت بالعنوان انا لي اكثر من اربعين يوم وانا مسوية دايت وممتنعة عن اكل الدهون والطبخ
والرز والمطاعم والمقليات بانواعها ومع ذلك مااحس اني نقصت والله تفشلت من العالم اللي قلت لهم اني بديت
شسوي تكفووون هل فيه شي غلط
شوروا علي يالخبيرات وشكرا
اتمنى اكون ام @atmn_akon_am
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياهلا اختي
انتي قستي وزنك ومانقصتي ولآ بس الشكل ؟!
اذا قستيه ومانزلتي غيري الريجيم وسوي رياضه لو خفيفه
وشوفي فصيله دمك واي ريجيم يناسبها
:) ان شاء الله افدتك
انتي قستي وزنك ومانقصتي ولآ بس الشكل ؟!
اذا قستيه ومانزلتي غيري الريجيم وسوي رياضه لو خفيفه
وشوفي فصيله دمك واي ريجيم يناسبها
:) ان شاء الله افدتك
الله يعين
لا تتضايقين
قيسي وزنك بالاول
واذا مو نازل ممكن تكون الاسباب
ان كميات الاكل حتى لو قليلة الدهون والنشويات كبيرة جدا
او ان فعلا جسمك من النوع اللي يحتاج رياضة (اكثر من نصف ساعة باليوم)
وطيب هل تعانين من اي مشاكل صحية تعيق النزول؟
الله يعينك وييسر امورك على كل خير
لا تتضايقين
قيسي وزنك بالاول
واذا مو نازل ممكن تكون الاسباب
ان كميات الاكل حتى لو قليلة الدهون والنشويات كبيرة جدا
او ان فعلا جسمك من النوع اللي يحتاج رياضة (اكثر من نصف ساعة باليوم)
وطيب هل تعانين من اي مشاكل صحية تعيق النزول؟
الله يعينك وييسر امورك على كل خير
والله قلبو انا بعد مثلك بديت من اسبوع برجيم يقولون ينحف عشره كيلو باسبوع ومانقصت باقي وقرب الاسبوع ينتهي مع انه مره جوع بس مافي فايده الله ينحفنا يارب بصحفه وعافيهوالله قلبو انا بعد مثلك بديت من اسبوع برجيم يقولون ينحف عشره كيلو باسبوع ومانقصت باقي وقرب...
الله يعين بس
الصفحة الأخيرة
بس مافي فايده الله ينحفنا يارب بصحفه وعافيه