السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياصبايا وياحلوات
صراحة اللي حدني اني اكتب هالموضوع انه كنت ادور على خلطة تنحفني المهم عجبتني خلطة "الزبادي والردة والشمر "النخأله والشمر والزباديي
المهم كنت اقرأ الموضوع
{}{}{}{}{} تجررررررربتي لــ النخأله والشمر والزباديي لأتفوتكمـ ,{}{}{}{}{}
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2813260&page=29
لكن تفاجات انه تتكلمون عن فصايل الدم :44: حزنت مررررره لان الوالد فصيلة دمه O+ وانا ماعرف شنو فصيلة دمي المهم لان هالفصيلة اكلة لحووووم << اقصد يعتمد اكلها عاللحم بس ماستسيغ اللحم كل وقت المهم قلت ليش مادور واسوي بحث عن مصداقية
أن ت فصيلة الدم لها دور في التخلص من الوزن الزائد؟
كانت الإجابات مذهله ومن مختصين فعلا وراح احط لكم اجابات بعض الدكاتره المختصين وصدق رب العزة والجلال "(وَمَا أُوتِيتُمْ مِنْ الْعِلْمِ إِلاَّ قَلِيلاً)
ماعليه اخواتي قبل ماحط بعض كلام هالدكاترة حابه اقول شئ فدوة عيونكم ياليت لما نحط شي يكون فيه شوي من المصداقيه والتفاؤل ولاتحطون رد الا متاكدين منه << بدون زعل
المهم انا سويت بحث وطلعت لكم بعض لقاءات مع اطباء ومختصين وراح احطها لكم
أولا : الدكتور خالد علي المدني استشاري التغذية العلاجية بوزارة الصحة ونائب رئيس الجمعية السعودية للغذاء والتغذية
وهذا من حديث له " ترتبط السمنة بالعديد من الأمراض المزمنة وبعض الاضطرابات المرضية، التي منها أمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري (النوع الثاني)، والتهاب المفاصل، وبعض أنواع السرطان، وأمراض المرارة. لذلك فإن معدل انتشار السمنة يعطي مؤشرا عن الحالة الصحية للمجتمع.
وقد ظهرت حديثا أنظمة وحميات غذائية للوقاية والعلاج من السمنة، بعضها مدعم بالطرق العلمية وذو مصداقية، والآخر ليس له أي أساس علمي أو صحي.
ومن الحميات التي شاع الحديث عنها مؤخراً حمية أو ريجيم فصائل الدم للوقاية والعلاج من السمنة. فما مدى جدوى هذه الحمية، والى أي الفئتين تنتمي.
يوضح الدكتور خالد علي المدني استشاري التغذية العلاجية بوزارة الصحة ونائب رئيس الجمعية السعودية للغذاء والتغذية أن تاريخ فصائل الدم يشير الى أن الباحث كارل لاند سترينر Karl Land Striner اكتشف، في سنة 1901، أن نقل الدم من شخص إلى آخر يختلف معه في نوع الدم قد يؤدي إلى صدمة ومشكلات صحية خطيرة، فقسم أنواع الدم إلى ثلاث مجموعات هي: B، A، O، وأوضح ان نقل دم شخص يتبع مجموعة A مثلا إلى شخص آخر من نفس المجموعة A لا يحدث أي مشكلة، ونفس الشيء بالنسبة إلى المجموعة B. وفي سنة 1902، اكتشف باحثان وهما الباحث ديكاستريلو Decastrello، والباحث ستورلي Sturli، المجموعة AB، التي تعني وجود أنتيجين Antigen، خاص على جدار خلايا الدم الحمراء.
والأنتيجين مادة تعمل على تنبيه جهاز المناعة لإطلاق أجسام مضادة، بمعنى أن خلايا الدم الحمراء التي تحتوي على الأنتيجين A، عندما تنقل إلى شخص لا يحتوي على الأنتيجين A، فينتج الشخص الذي نقل إليه الدم أجساما مضادة لتهاجم الجسم الغريب، وقد ينتج عن ذلك إما نزيف أو تخثر للدم، وقد تؤدي إلى الوفاة· ويضيف الدكتور خالد علي المدني أن هناك حالياً أكثر من 20 تقسيما للمجموعات الدموية وحوالي 200 فصيلة للدم، وأهم التقسيمات الدموية هو نظام ABO، حيث يقسم إلى فصيلة A، وتعني احتواء جدار خلايا الدم الحمراء على الأنتيجين A، والفصيلة B، وتعني احتواء جدار خلايا الدم الحمراء على الأنتيجين B، والفصيلة AB، وتعني احتواء جدار خلايا الدم الحمراء على الأنتيجين A وكذلك Bأما الفصيلة O، فتعني عدم احتوائها على الأنتيجين A أو B.
تتشابه التركيبات الكيميائية لهذه الأنتيجينات ما عدا وحدة السكر على أطراف التركيب الكيميائي للأنتيجين. وبالتالي ليس هناك أية علاقة بين امتصاص المغذيات، سواء كانت بروتينات أو دهونا أو كربوهيدرات أو فيتامينات أو معادن، وبين فصيلة الدم، حيث لا يوجد أي بحث أو دراسة علمية تؤكد أو تثبت هذه العلاقة.
* وظائف الدم ترجع أهمية فصائل الدم فقط في عملية نقله من شخص إلى آخر. أما وظائفه فتشمل:
أولا: التوصيل أو النقل:
1 ـ توصيل أو نقل العناصر الغذائية الممتصة من القناة الهضمية إلى الأنسجة ونقل المخلفات إلى الكلى.
2 ـ نقل الهورمونات من أماكن إفرازها في الغدد إلى أماكن عملها في الأنسجة.
3 ـ نقل الأوكسجين من الرئة إلى الأنسجة عبر الشهيق، ونقل ثاني أوكسيد الكربون إلى الرئة للتخلص منه عبر الزفير.
4 ـ نقل الحرارة من العضلات العاملة إلى الأنسجة الأقل نشاطا.
ثانيا: الوقاية، حيث يحتوي الدم على مواد يطلق عليها الأجسام المضادة التي تهاجم المواد الغريبة للجسم، بالاضافة إلى خلايا الدم البيضاء التي تعمل على الوقاية من الأمراض المعدية.
ثالثا: منع النزف، حيث يحتوي الدم على الصفائح التي تعمل على تكوين الجلطة فتمنع بذلك نزيف الدم في حالات الجروح.
* تحذير من حمية فصيلة الدم للوقاية من السمنة > يشير الدكتور خالد المدني الى ان القواعد العلمية تفرض التأكيد العلمي لأية ادعاءات صحية، وذلك من خلال اجراء الدراسات المناسبة وإعلانها بالتفصيل حتى يمكن تقييمها والتأكد منها بواسطة الباحثين، حيث يمكن دراسة ومناقشة الادعاءات المذكورة سابقا بعدة أسئلة، مثل:
1 ـ هل تظهر طريقة العلاج فائدة تفوق مخاطرها؟
2 ـ هل أجريت تجارب أمان وفاعلية لهذه الطريقة على مجموعة كافية من المرضى والمجموعات الضابطة؟
3 ـ هل نشرت طريقة البحث والنتائج في مجلات علمية محكمة؟
4 ـ هل يمكن إعادة النتائج على مجموعات أخرى وباحثين آخرين؟
* بالنسبة لحمية النظام الغذائي لفصيلة الدم للوقاية من السمنة، يؤكد الدكتور المدني أنها تخالف القواعد العلمية من حيث أن:
1 ـ الأساس المنطقي أو النظري لها غير مبني على أي أساس علمي أو طبي.
2 ـ لا توجد أية دراسات فاعلة منشورة في مجلات علمية محكمة.
3 ـ روج لها بطريقة مضللة.
4 ـ القائمون بالترويج لها غير مؤهلين أو متخصصين في علوم الغذاء أو التغذية.
5 ـ لم يتم اعتمادها من أية جهات أو مؤسسات صحية أو علمية معتمدة مثل منظمة الصحة العالمية، أو إدارة الغذاء والدواء الأميركية، أو المعهد القومي للتغذية بمصر، أو المركز القومي للبحوث بمصر، أو وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية، أو مايو كلينك بأميركا، أو مستشفى جون هوبكنز الأميركية، أو جمعية الحمية الأميركية، أو أية جمعية رسمية أخرى
ثانيا : هذا كمان خبر ثاني وكان على جريدة الرياض ومن نفسه البروفيسور خالد المدني استشاري التغذية العلاجية بوزارة الصحةنائب رئيس الجمعية السعودية للغذاء والتغذيه
وجاء فيه "جدد البروفيسور خالد المدني استشاري التغذية العلاجية بوزارة الصحةنائب رئيس الجمعية السعودية للغذاء والتغذية تحذيراته من حمية فصائل الدم. وقال ل "الرياض" إن رجيم فصائل الدم للوقاية والعلاج من السمنة ادعاءات طبيةمضللة غير مبنية على أساس علمي. وأضاف المدني"ترتبط السمنة بالعديد من الأمراض المزمنة وبعض الاضطرابات المرضيةوالتي منها أمراض القلب، والأوعية الدموية، وداء السكري (النوع الثاني)، والتهابالمفاصل، وبعض أنواع السرطان، وأمراض المرارة، و معدل انتشار السمنة يعطي مؤشراً عنالحالة الصحية للمجتمع" وأوضح ان تاريخ فصائل الدم اكتشفه الباحث كارل لاند سترنيرKarl Landstriner عندما وجد أن نقل الدم من شخص إلى شخص آخر يختلف معه في نوع الدم قد يؤدي إلى صدمةومشكلات صحية خطيرة، وقد قسم لاند سترنير أنواع الدم إلى ثلاث مجموعات هي، B، A و O وأوضح أن نقل دم شخص يتبع مجموعة A إلى شخص آخر من نفس المجموعة أقصد مجموعة A لايحدث أي مشاكل ونفس الشيء بالنسبة إلى المجموعة B. وفي سنة 1902م اكتشف باحثان وهماالباحث ديكاستريلو Decastrello والباحث استيرلي Sturli المجموعة AB هذه الحروف تعنيوجود أنتيجين Antigen خاص على جدار خلايا الدم الحمراء .
وزاد استشاري التغذية العلاجية"الأنتيجين هي المادة التي تعمل على تنبه جهازالمناعة لإطلاق الأجسام المضادة بمعنى أن خلايا الدم الحمراء التي تحتوي علىالأنتيجين A عندما تنقل إلى شخص لا يحتوي على الأنتيجين A فينتج الشخص الذي نقلإليه الدم أجسام مضادة لتهاجم الجسم الغريب وقد ينتج عن ذلك إما نزيف أو تخثر للدموقد تؤدي إلى الوفاة، وحالياً هناك أكثر من 20تقسيم لتقسيمات المجموعات الدمويةوحوالي 200فصيلة للدم. وأهم التقسيمات الدموية هو نظام ABO حيث يقسم إلى فصيلة A وتعني احتواء جدار خلايا الدم الحمراء على الأنتيجين A والفصيلة B وتعني احتواءجدار خلايا الدم الحمراء على الأنتيجين B، والفصيلة AB وتعني احتواء جدار خلاياالدم الحمراء على الأنتيجين A وكذلك B، أما الفصيلة O فتعني عدم احتوائها علىالأنتيجين A أو B. وتتشابه التركيبات الكيميائية لهذه الأنتيجات ما عدا وحدة السكرعلى أطراف التركيب الكيميائي للأنتيجين. وبالتالي ليس هناك أي علاقة بين امتصاصالمغذيات سواء كانت بروتينات أو دهون أو كربوهيدرات أو فيتامينات أو معادن وبينفصيلة الدم حيث لا يوجد أي بحث أو دراسة علمية تؤكد أو تثبت هذه العلاقة. ويرجعأهمية فصائل الدم فقط في عملية نقله من شخص إلى آخر".
ولفت المدني إلى انه من الناحية الصحية فإن القواعد العلمية تفيد بأن أي ادعاءاتصحية لابد من تأكيدها علمياً وذلك من خلال إجراء الدراسات المناسبة وإعلانهابالتفصيل حتى يمكن تقييمها والتأكد منها بواسطة الباحثين وقال نائب رئيس مجلس ادارةالجمعية السعودية للغذاء والتغذية ان حمية فصائل الدم لم يتم اعتمادها من أي جهاتأو مؤسسات صحية أو علمية معتمدة، وانها ادعاءات مضللة يروج لها قائمون يبحثون عنالربح المادي فقط.رابط الخبر :
على جريدة الرياض
http://www.alriyadh.com/2008/06/15/article350900.html
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد الله رب العالمين ولا عدوان إلا على الظالمين والعاقبة للمتقين . والصلاة والسلام على سيد الأنبياء والمرسلين نبينا محمد وآله وأصحابه وأزواجه وذريته والتابعين لهم إلى يوم الدين .
الحقيقة حمية فصائل الدم سمعت عنها كثيراً وذلك من خلال الإعلانات الكثيرة التي تروج لها كالعادة تسابق كثير من الناس لعمل التحاليل اللازمة لمعرفة نوعية الطعام الذي يساعد على التخلص من السمنة وغيرها وعلى ما أظن كان المبلغ المطلوب يقدر بحوالي 2500 ريال وعلى الرغم من التزام الواحد منهم بحمية فصيلة الدم حتى يتخلص من السمنة ولكن دون جدوى
ولا شك أن علاج السمنة والبدانة وكذلك الوقاية منها هو إتباع ما أمرنا به العزيز الحكيم بعدم الإسراف في تناول الطعام وإتباع سنة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم في تناول الطعام
قال الله تعالى (يَا بَنِي آدَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ) (31) سورة الأعراف
عن المقدام بن معدي كرب قال سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول )ماملأ ابن آدم وعاء شرًا من بطن بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لا محالةفثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه ) رواه الإمام أحمد والترمذى والنسائى وابن ماجهوقال الترمذي حديث حسن
ثالثا : خبير التغذية العلاجية (عبدالله المطوع)
خبير التغذية العلاجية (عبدالله المطوع) يفضح مخاطر أدوية التخسيس ويكشف صندوق أسراره
الريدكتيل
هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان
الزنيكال
هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للاستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الأسبوع مثلا، أما ما يفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والإسهال الدائم.
احذروا أتكنز
فهو يؤدي إلى:
— هشاشة العظام
— نقص المناعة
— ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية
كثرة إتباع الرجيم
تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن
كلمة السر
الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع ... تطبيق حديث الرسول صلى الله عليه وآله ثلث "لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك" ... وهذا معناه:- أن تقوم من الوجبة ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة.
رجيم فصائل الدم
ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك
الشاي الأخضر
بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر ... اشرب 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبة مباشرة (ساعة أو نصف ساعة على الأقل) شرط عدم الاعتماد عليه لوحده ... كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر ونأكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه
شاي رويال
يسبب إسهال مستمر ... ويؤدي إلى ارتخاء عضلة المعدة ... ويصيب الشخص بالإمساك بعد تركه.
الكورن فليكس
أكثر الإشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ ... أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم.
شرب الماء
الإكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر
سر عدم نزول الوزن
عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل ما لم تشعر بالجوع
كلما شعرت بالجوع تذكر:
1- انك تسير على الدرب السليم
2- إن اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون
قطع وجبة العشاء
لا لقطع وجبة العشاء ... خفف منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه إلى عدم قطع النشويات طول اليوم
أفضل وقت لممارسة الرياضة
جميع الأوقات مناسبة ... لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير ... وأفضل وقت في رمضان هو ما قبل الإفطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنة مباشرة
شرب الماء والكرش
هناك إشاعة بان شرب الماء بكثرة يزيد الوزن ... لكن الصحيح انه إذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي إلى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي إلى دفع المعدة إلى استقبال المزيد من الأكل ... ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة.
زيادة الطول
لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائيا ... بعد مرور ال 18 إلى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الإنسان ولو كان هناك علاج لكان هناك حل للمعاقين والأقزام
السمنة المتركزة بالظهر والزنود
تمرين الزنود: حرك يديك إلى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة ... عشر دقائق إلى الأمام وعشر دقائق إلى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل ... مع عمل تمرينات خواصر خفيفة ... وتجنب حمل أوزان ثقيلة
الحبوب الصينية لزيادة الوزن
احذروا منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتوا بسببها
اسأل الله سبحانه وتعالى أن يكتب لنا ولجميع المسلمين والمسلمات الصحة والعافية وان يجعلها لنا عوناً على العبادة إنه سميع مجيب
ملاحظة " اكيد راح تقولون ياقدمك وين وين :time: لكن اقول انا مو حقت نت الا وو ووين"
غيمة شقى @ghym_shk
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رند55
•
مشكورة
lora15
•
بالعكس ياقلبي انتي افدتينا بمعلومات قيمه جدا بالذات عن صحه رجيم الفصائل لأني الصراحه اعاني من سالفة الاشياء اللي تناسب فصيلتي واللي ماتناسبها وحرمت نفسي من اشياء كان نفسي فيها بزعم انها ماتناسب فصيلتي وكنت معتقده انها تمتني .. الله يعطيك العافيه ويجزاك الف خير
الله يجزاك خير الجزاء الف شكرررررررررررررررررر الف شكرررررررررر
فعلا زوجي مدمن ملفوف وفصيلة دمه (او ) وهو من الممنوعات لهذه الفصيله ويقولون الوزن ماينزل اذا اكل منه
لكـــــــــــــن الذي يؤكد كذب كلامهم ان زوجي نحف من الملفوووووووووووووف هذا يدل ان رجيم الفصائل هلـــــــــس بهــــــلس ههههه
فعلا زوجي مدمن ملفوف وفصيلة دمه (او ) وهو من الممنوعات لهذه الفصيله ويقولون الوزن ماينزل اذا اكل منه
لكـــــــــــــن الذي يؤكد كذب كلامهم ان زوجي نحف من الملفوووووووووووووف هذا يدل ان رجيم الفصائل هلـــــــــس بهــــــلس ههههه
الصفحة الأخيرة