سوي مثلي و يطير السيلولايت والارداف عالجوانب خلال 2-3 اسابيع :)

هالووووووووووووو :26:

هاليومين احس اني اكتشفت كنز .. يعني انا ما اكتشفته بالمعنى الصحيح ولكني توني اعرف قيمته

طبعا لازم اعلمكم وضعي عشان تعرفون وش القصه..

انا من صاحبات الاوزان الكبيره .. يعني خلينا نتكلم في ال 95 كيلو :09:
وقاعده اسوي دايت غلا الاشواق و لما امل منه اسوي دايت المكسرات علشان اثنينهم ينقصوني يوميا نص كيلو ولله الحمد

خلال 8 ايام نزلت الحمدلله 4.5 كيلو ((يارب لك الحمد والشكر))

لكن معضلاتي الازليه زي اي بنت كلبوزه!!

الترهل- السلولايت - الصدر المترهل :( اه اه اه يا صدري ..

المهم مع الدايت سويت رياضه وهي السباحه .. اروح 3 مرات اسبوعيا وكل مره اجلس بالمسبح ساعه ونصصصص و طووووووووووول هال 90 دقيقه وانا اطاااااااااااامر .. ما اجلس ولا ارتاح ... اسوي ايروبكس جوا المويه

لاحظت ان كل روحه للنادي تعادل جلسة ال بي جي بس اطلع منها بفوايد اكثر
منها الدم يتحرك بجسمي .. صحتي احسن.. بشرتي دااااااااااااااااائما نظيفه :42:

الحين هذي روحتي الخامسه للنادي ولاحظت شي يسعدني ويفرحني و يثلج صدري ((يعني الاسبوع الثاني لي بالنادي))

السلولايت كان عندي من الدرجه الثانيه .. يعني باختصار القرف بعينه وعلمه .. بالفخوذ والارداف وشوي بالزنود و البطن

راح تقريبا بنسبة 70-75%

يعني لو ابي البس شورت عادي ما يفشل .. مو زي قبل الوع الكبد

وتراني ما احط كريمات شد لفخوذي نهائيا

بالنسبه للترهل .. بطني شد بس على خفيف ..

صدري ما تزحزح :09: :09: :09:
مع اني احط عليه عصير زنجبيل و احط كريم شد حق فازلين وجرجنز و سويت خلطة الفكس والزنجبيل والخل و احطها بعد والبس بدلة الساونا بس مدري وش قصته مسكين!! شكله حالف علي بالعمليه ((ادعو لي ربي يشد صدري بدون مرض ولا تعب ولا يصغر صدري.. بس ينشد))


لكن الحمدلله على كل حال قضيت على مشكله مهمه من المشاكل اللي متعبتني نفسيا .. كان مققققققققققققققرف حتى الفخذ من الامام سلولايت و حتى الارداف فيها حفر تلوع الكبد .. الحين صار جلدي جلد انسانه طبيعيه ولله الحمد

فا يا بنات عليكم بالسباااااااااااااحه والله انها فرقت مع جسمي كثييييييييييير كثير كثير وبلا كريمات بلا هم