سيدات عصقولات مسابقة الوصول للوزن من (40-44)الى (50-55)واللي تبي تشارك تدخل

نسيت اقولكم يابنات برنامجي ............

انا اشرب الصبح كوب حلبه مطبوخه مع حليب بودره وحبة سمراء

واكل مع الغداء حبة جي ار 6

واحاول اكثر من الاكل وان شاء الله ناويه على التين المجفف ومسويه لي نظام سعرات حراريه

بس حق الطقطقه يعني ماني حاسبه الوجبات الاساسيه وعندي بعد الميقا ماس (بودرة فانيليا )
اشرب كوب باليوم ..............

واتمنى للجميع السمنه السريعه ...........

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااته ......................

وشلونكن يا عصااااااااااقيلو

انا دخلت وسجلت بالمنتدى ومني مصدقه مستانسه المهم وودي نعيد التنظيم لاني اشوف البنات

محتاسات فاللي تبي تشارك معي بشرط يكون وزنها من 40 الى 44 فقط عشان مايصير فيه خربطه

:) <<<<< تبي تسوي مثل الدبياااااااااااات

تسجل الحين معي واللي اقل من كيذا او اكثر وتبي تسوي مشروع تسمين تفتح المجموعه

موضوع جديد ويسجلون فيه .......

صراحة انا اذا قريت موضوع كورن فليكس عصاقيل وموضوع صبا الرابح الاكبر اتحمس واروح

طايره للمطبخ فعشان كيذا سجلت واكيد راح نتحمس مع بعض ووحده تشجع الثانيه

خلاص حبيباتي .........................................................

اتمنى يصير التسجيل اليوم الاحد 8\5\1427

علشان نبدأ بكره لانه الاجازه بدت وراح الوقت علينا يالله بنات بسرعه وطبعا راح ننقسم فريقين نفس

الرابح الاكبر ورجاء اللي تبي الفريق الاحمر تكتب باللون الاحمر واللي تبي الفريق الازرق تكتب باللون الازرق واكتبي وزنك حاليا والوزن اللي تبين تاصلين له

واتمنى بعد مانسجل وننتهي اي وحده تشوف ان لها القدره على التنظيم والقياده وحده تمسك الاحمر والثانيه الازرق

وان شاء الله الليله يعني بعد الساعه عشره حوالي احدى عشر تقريبا اثنى عشر نكون انتهينا وقسمنا انفسنا
<<<<<<<< لا احسن قولي الفجر خخخخخخخخخخخخخخخ

يالله بسم الله انا وزني 43 وامنيتي اوصل 50

<<<<<<<<<< مهي طماعه[/QUOTE يالغاليه نبي نشااااااااااااارك معك بس الوزن غييييييييييييير مطلووووووووووووووووب لييييييييييييش التعقيييييييييد