سيزر الاناناس !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طبعا كل وحده تدخل هذا القسم طمووحها ياما الرشاقه او زياده الوزن والبعد عن النحافه

انا نحيييفه طوول عمررري وزني مايزيد عن 44 اقصي شي وطولي 152 لين تزووجت وحملت في بناي البكر وزاد وزني كثيررررر وكان عندي زلال واحتباس الاملاح بالجسم. ولدت قيصري طبعا مااقدر اربط بطني او امشي كثير ولمده سته شهور اقل شي ماقدر امارس رياضه


هذا كله كان سبب لسوء نفسيتي المهم

وحده نصحتني اشرب سيزر الاناناس بعد الوجبات
واشتررريت كرتون منه. وخففت بالاكل يعني كل شي بدون زززززيت لغيت الزيت في طبخي.
ثاني شي اكل صدر دجاج منزوووع الجلد

الرز مااكل منه الا نادرا اصلا مااحبه كثير. نقطة ضعفي المكرونه مااصرت اجيبها بالبيت ابدا

ومشيت علي التخفيف واشرب سيزر اناناس بعد الوجبات واحيانا العصريه اشرب منه. صررت احبه حتي اذا انعزمت علي مطعم ولا عند احد اطلب عصير اناناس



نزل وزني كثثثير ورجع من 55 الي 47 الحمدالله وخفت البطن وبعدها بفتره وقفته واستخدمت شاهي الاخضر بالزنجبيل والكمون والقرفه وخفت عليه بطني اكثر لانه ولادتي قيصرري. صرت اشرب احيانا الشاهي واذا حبيت اشرب عصير ماافكر بغير الاناناس.
حبيت افيدكم بتجربه انا جربتها والله ينخفكم بصحه يارب