اول شئ كل عام وانتم بصحه وعافيه
رمضان على الابواب جعلني الله واياكم ممن يصومه ويقومه ويتقبل منه
واللي يعجبها الموضوع تدعي لي بالصحه والعافيه
كثيرة هي الأجهزة التي بين أيدينا،
وأكثر منها تلك التي تقبع في بيوتنا،
ولم يفكر أحدنا في استغلال تلك التقنية والأجهزة في أداء وظائف ومهمات أخرى،
بل لم يسلم بعضها من سوء الاستعمال من قبل بعض الأشخاص.
سنحدثكم اليوم عن قصة ليست من قصص الخيال العلمي
بل هي حقيقة واقعية
بطلها شاب سعودي،
أحسن وأجاد في استغلال التقنية الحديثة بما يعود عليه بالنفع والفائدة
وتحقيق أهدافه التي يسعى إليها؛
وبذلك ضرب أعظم الأمثلة لإقرانه في حسن استخدام النعم التي منّ الله تعالى بها علينا من توفر الأجهزة الحديثة،
فما هي قصة ذلك الشاب،
وما هي طريقته الغريبة والطرفة في نفس الوقت.
الشاب عبد الله بن عبد الرحمن،
استطاع أن يستفيد من عدة خصائص في هاتفه النقال،
للحصول على إنقاص وزنه
والحصول على الرشاقة المطلوبة،
والتي من شأنها إبقاء جسمه في صحة وعافية بإذن الله.
توجهنا لضيفنا العزيز بعدة أسئلة للوقوف على تفاصيل طريقته الرائعة وأسلوبه المبتكر،
فإليكم الحوار التالي:
@ هل من الممكن أن تشرح للقراء الغريبة في استخدام الهاتف النقال في إنقاص وزنك؟.
@@ بكل تأكيد،
وفي الواقع أنا استخدمت خاصيتين من خواص الهاتف النقال، وليس الهاتف النقال بحد ذاته؛
الخاصية الأولى:
هي الخلفية (خلفية الشاشة)؛
حيث أنني قمت بتحميل صورة لرجل بدين جدا، وقمت بإضافة عبارة تحذيرية:
"إنتبه.. حتى لا تكون مثلي"؛
وهذه العبارة لها فائدة عظيمة جدا؛
حيث أنني كلما فتحت الهاتف النقال للاتصال أو لإرسال أو لأي غرض آخر،
فإنني أجد الصورة المعبرة وتلك النصيحة الغالية
فأجدد العزم على عدم الإفراط في المأكل والمشرب (الزائد عن حده طبعا).
أما الخاصية الثانية:
فهي خاصة المنبه
(المنبه الموجود في التقويم)؛
حيث أنني وضعت تنبيهات مختلفة على مدار اليوم،
وخصوصا في أوقات الوجبات الرئيسية والأوقات التي يغلب عليه الظن ما يلجأ فيه الشخص إلى أكل البسكويت أو الحلوى،
فوضعت لها تنبيهات مخصصة،
وعممت تشغيلها لتكرارها يوميا،
ومن تلك الجمل التي وضعتها ما يلي:
(قد كبر بطنك فلا تأكل كثيرا،
قاوم الشهية...
واصل مشوارك،
خلك قوي العزيمة ترى كلها أيام،
الرشاقة شيء صحي وجميل)،
وغيرها من الجمل الأخرى التي تحث على الاستمرار في المشوار وعدم الإفراط في الأكل.
@ كيف توصلت إلى هذه الفكرة، وما هي الأسباب، وهل هناك من سبقك من قبل في تطبيقها؟.
@@ على حد علمي، لم يسبقني إلى تطبيق هذه الفكرة أحد على الأقل في إنقاص الوزن تحديداً،
أما كيف طرأت هذه الفكرة على البال؛
فذلك لأنني قد حاولت أكثر من مرة في إنقاص وزني،
وفي بداية المشوار أكون متحمساً جداً،
وبمرور الوقت يقل ذلك الحماس وخاصة مع وجود المغريات والمشهيات من جهة
والإلحاح والتشجيع من الأصحاب والأهل والأصدقاء من جهة أخرى،
فتحصل الانتكاسة ويسترد الوزن أو يزيد في أسوء الحالات،
ففكرت بهذه الطريقة لتكون فعالة في تذكيري والإلحاح علي في أوقات مختلفة من اليوم لمواصلة المشوار، وعدم التراجع
وهو ما حصل بحمد الله تعالى باستخدام بعض الخصائص الموجودة في الهاتف النقال حيث أنه دائم الملازمة للمستخدمين.
@ هل لك أن تطلعنا على النتائج التي تحصلت عليها من جراء استخدام هذه الطريقة؟.
@@ بحمد الله تعالى فإلى هذه الساعة والنتائج إيجابية؛
حيث تم إنقاص وزني بمقدار معقول،
والأهم من هذا كله
هو استمرار العزيمة القوية، والإصرار المؤكد على الاستمرار في الحمية حتى الحصول على الوزن المثالي.
@ هل من الممكن تطبيق تجربتك من قبل أشخاص آخرين ولتحقيق أهداف أخرى؟.
@@ نعم، بإمكان كل شخص أن يطبق هذه الطريقة بما يتناسب مع ظرفه ووقته،
كما أنه بالإمكان من استخدامها لتحقيق أغراض وأهداف أخرى،
أو التخلص من عادات سيئة،
وعلى سبيل المثال؛
فبإمكان الشخص الذي يريد الإقلاع عن التدخين وعنده الرغبة والعزيمة في ذلك أن يضع له خلفية خاصة في هاتفه النقال تذكره وتغرس في نفسه وعقله اللاواعي مساوئ وأضرار التدخين،
كما أنه يضبط منبه هاتفه في أوقات مختلفة من اليوم وخاصة تلك الأوقات التي يغلب على ظنه احتياجه للتدخين،
ويضع في خانة (الموضوع) جمل وعبارات تساعده على ترك التدخين.
من ايميلي ..
أعجبني الموضوع .. فأحببت أن تعم الفائدة به ..
إن شاء الله ..
تهلل البهية @thll_albhy
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبي حنان شكلي جنان
•
حلو الفكرة مرة تسلمي على الموضوع
بيســان
•
ماشاء الله تبارك الله الله يحفظه ويتمم عليه ياسلام على شبابنا والله فيهم خير
الف شكر لج حبيبتي على الموضوع الرائع ويارب يعطيج الصحه والعافيه وان شاء الله بميزان اعمالج تحياتي
الف شكر لج حبيبتي على الموضوع الرائع ويارب يعطيج الصحه والعافيه وان شاء الله بميزان اعمالج تحياتي
انا معدله جوالي كل يوم كاتبه ها شلون الريجيم
لا تخبصي
تذكري وش قالت ............
ومن هالحكي
يسلموووووووووووووووووووووو
لا تخبصي
تذكري وش قالت ............
ومن هالحكي
يسلموووووووووووووووووووووو
الصفحة الأخيرة