اخواتي حبيباتي حبيت اليوم اطلبكم طلبة بس بعدين قلت
ليه اطلب وصفة وحدة ليه ما كل اخت تشاركنا بوصفات الفول
من بلادها ويا ريت مع الصور ...... مثلا انا نفسي اتعلم كيف اعمل الفول القلابة
من خواتي السعوديات وياريت احد يكتبلي الوصفة الأصلية المضبوطة
ويلا نبدأ وخلينا انشوف كرمكم بعمل ملف لوصفات الفول من كل البدان .....
وإلي تبدا لها دعوة صادقة من القلب .....
انا في انتظاركم......
.
إيزيس @ayzys_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
إيزيس
•
مو معقول عندنا في الدوحة الساعة 6:15 وفي الإمارات 7:15 وللحين الكل نايمين ولا ما تحبون الفول ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ طيب رد واحد ؟؟؟؟؟؟؟؟ وصفة وحدة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟الفول القلابة؟؟؟؟؟؟؟؟طيب بدون صور؟؟؟؟؟؟؟اي حرف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟قولولي موضوعك بايخ؟؟؟؟؟؟؟؟؟هاهاهاهاهاهاها
إيزيس
•
واخيرا في احد رد .........اشكرك اختي اشتكي الي الله على مرورك وعلى المعلومات الرائعة الي في توقيعك فعلا انا كنت دائما اقول لأي احد جزاك الله الف خير ولكن ان شاء الله راح انتبه في المرات القادمة ...... ودمتي بخير
ام رفيده
•
إيزيس :
واخيرا في احد رد .........اشكرك اختي اشتكي الي الله على مرورك وعلى المعلومات الرائعة الي في توقيعك فعلا انا كنت دائما اقول لأي احد جزاك الله الف خير ولكن ان شاء الله راح انتبه في المرات القادمة ...... ودمتي بخيرواخيرا في احد رد .........اشكرك اختي اشتكي الي الله على مرورك وعلى المعلومات الرائعة الي في...
الفول المقلوب او فول القلابه
تفضلي هذه الطريقه وان شاء الله تعجبك لاننا من محبي الفول
قطعي البصل صغير جدا وحطيه على الزيت ولما يصير لونه اصفر حطي الطماطم وتكون مقطعه صغير
بعد ما تنهرس الطماطم حطي الفول وانتهينا
بعدين حطي أبهاراتك حط ي ملح وكمون واذا تبغى فلفل أسود بس لا تكتري
الأهم هو الفلفل الأحمر او الأخضر, ويكون صغير جدا لا تاخذي فلفل كبير يعدم الطبخة.
دور فلفل أصغر من اصباع يدك الصغير وتقطعيه وتضيفيه للسابق وتتركيه على النار شوي وتطفي
وبعدين تسوي سلطه الفول طماطم وبقدونس وفلفل اخضر تفرميهم وتحطي كم ملعقه على صحن الفول
هذا فول القلابة العادية.
تفضلي هذه الطريقه وان شاء الله تعجبك لاننا من محبي الفول
قطعي البصل صغير جدا وحطيه على الزيت ولما يصير لونه اصفر حطي الطماطم وتكون مقطعه صغير
بعد ما تنهرس الطماطم حطي الفول وانتهينا
بعدين حطي أبهاراتك حط ي ملح وكمون واذا تبغى فلفل أسود بس لا تكتري
الأهم هو الفلفل الأحمر او الأخضر, ويكون صغير جدا لا تاخذي فلفل كبير يعدم الطبخة.
دور فلفل أصغر من اصباع يدك الصغير وتقطعيه وتضيفيه للسابق وتتركيه على النار شوي وتطفي
وبعدين تسوي سلطه الفول طماطم وبقدونس وفلفل اخضر تفرميهم وتحطي كم ملعقه على صحن الفول
هذا فول القلابة العادية.
فول مدمس
الكمية تكفي لشخصين
مدة التحضير: 30 دقيقة
عدد السعرات الحرارية للشخص الواحد: 176 سعرة
مدة الطهي: 90 دقيقة
الطريقة المقادير
المقادير
1 كوب فول يابس، منقوع في الماء لمدة 24 ساعة.
3 فصوص ثوم، مهروسة مع ملعقة شاي من الملح (حسب الرغبة).
4ملاعق صغيرة زيت زيتون.
1/2 كوب عصير ليمون حامض.
2 ملعقتا طعام بقدونس مفرومة فرماً ناعماً.
الطريقة
ـ اغسلي الفول ثم اسلقيه لمدة ساعة ونصف.
ـ ضعي الفول مع قليل من مرقة في طبق. ثم أضيفي إليه مزيج الحامض والثوم واخلطي جيداً.
ـ عدلي مذاق الملح والحامض. ثم قدميه في وعاء عميق مزيناً بالبقدونس المفرومة والزيت.
ـ قدمي إلى جانبه البصل الأخضر والطماطم والنعناع الأخضر.
>>>>>>>.............
بالعافيهــــ
الكمية تكفي لشخصين
مدة التحضير: 30 دقيقة
عدد السعرات الحرارية للشخص الواحد: 176 سعرة
مدة الطهي: 90 دقيقة
الطريقة المقادير
المقادير
1 كوب فول يابس، منقوع في الماء لمدة 24 ساعة.
3 فصوص ثوم، مهروسة مع ملعقة شاي من الملح (حسب الرغبة).
4ملاعق صغيرة زيت زيتون.
1/2 كوب عصير ليمون حامض.
2 ملعقتا طعام بقدونس مفرومة فرماً ناعماً.
الطريقة
ـ اغسلي الفول ثم اسلقيه لمدة ساعة ونصف.
ـ ضعي الفول مع قليل من مرقة في طبق. ثم أضيفي إليه مزيج الحامض والثوم واخلطي جيداً.
ـ عدلي مذاق الملح والحامض. ثم قدميه في وعاء عميق مزيناً بالبقدونس المفرومة والزيت.
ـ قدمي إلى جانبه البصل الأخضر والطماطم والنعناع الأخضر.
>>>>>>>.............
بالعافيهــــ
الصفحة الأخيرة