بنت السراء

بنت السراء @bnt_alsraaa

كبيرة محررات

شاركونــا بتجارب شد الجسم

علاج السمنة والنحافة

انا ماشاءالله نحفت بس المشكله الترهل ومشيت اربع شهور ولافااااااااااااااااااد والترهل مب كبير مره عشان افكر بعمليات وغيره .. سمعت عن السباحه انها تشد الجسم والمشكله مافيه نادي قريب وماأبي اضرب مشاوير وانا مومتأكده من النتائج

اللي ابيه اي وحده كانت تعاني من الترهل وجربت السباحه ياليت نفيدنا

-خلال كم لاحظت الشد
- وبنسبه كم
-وكم المعدل الاسبوعي تمارس السباحه

بلييييييييييييييييييز الله يرفع البلى عنكم والله النفسيه عدم
31
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بنت السراء
بنت السراء
ولا رد ولاحتى جبر خاطر ؟؟؟؟؟؟؟؟
جبنه فرنسيه
جبنه فرنسيه
يا عمري انا نفس مشكلتك ياليت البنات يفيدونا
ياليييييل ماطولك!!
فوووق
الله ينحفنا من غير ترهلات يارب
نجمه متلئلئه
نجمه متلئلئه
جيبي لك جهاز بالبيت وتمرني عليه
مثل الاوربت تراك
واذا انتي كسوله وعجازه السير الكهربائي للمشي
ترا المشي والمشي السريع يشد الجسم
الضحكه البريئه22
سوي التمارين السويديه تشد مررره