وحيده 111 @ohydh_111

محررة برونزية

شاركوني بهمي @_@

تهي تهي تهي:icon33:
السلام عليكم ياخواتي الغاليات

اه اليوم انصدمت صدمه عظيمه....
قبل زواجي كنت اقول عن نفسي دبه مع اني مو دبه مره الحمدالله طويله وطولي مغطي الشحوم المتلتله
كان طولي 168 ووزني 77

وكل من سال عن وزني قلت 77 واثاري هو في زياده مستمره وانا مدري:44: خصوصا بعد زواجي
اليوم دخلت مستوصف قلت خلني اوزن ووزنت وقلت ياليتني ماوزنت:35:
صار وزني

:icon33:

92 وسكت ماكنت بعلم زوجي الا ويدخل يسأل الممرضه:35: وعلمته
ناظرني نظره قلت يمكن غلطانين

قالي اقول خلي عنك البيبسي لاتقولين غلطانين عقدته البيبسي اذا شربته

واليوم انا هنا ابي مشورتكم

قد دخلت مع بنوتات بيوميات وكانت روعه قبل سنه والحين معد اشوفهم فقدتهم وربي

ومدري وش اسوي ابي احد يشجعني دخلت الصيديله وشريت شاي تنحيف

وبستمر عليه مع ريجيم عذاري

وابي نصايحكم لي ما اقدر استغني عنكم

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

البدوووووورررر • 14 سنة

لا تشكي لي وابكي لك الحال من بعضه
لكن شوفي موضوع حافية القدمين مره حلو وبتتشجعي
وان شاء الله تستمري وتتخلصي من الوزن اللي اكتسبتيه في اقل من شهرين بس المشكله في الاستمرار والمحافظة
والله يوفقك ويحقق امآلك

**أم أنس** • 14 سنة

ياعمري انتي

جربي هالرجيم والله ينحفك بصحه وسلامه وابدي صح

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2211776

بعدين انا كنت احذف وجبة الغداااء بس انتي ممكن تمشين عليه مثل ماهو

والله ينحفك بصحه وسلامه يااارب

وحيده 111 • 14 سنة

الله يسعدكم يالغوالي جاري فتح الرابط وجاري مشاهدة موضوع حافية القدمين

احلى انا • 14 سنة

وحيده 111 :

الله يسعدكم يالغوالي جاري فتح الرابط وجاري مشاهدة موضوع حافية القدمين

الله يسعدكم يالغوالي جاري فتح الرابط وجاري مشاهدة موضوع حافية القدمين

شوفي الحل عندي التخفيف والرياضة وينزل وزنك بكل سهوووووووووولة يعني ابعدي عن البيبسي والشكولا والشيبسات خليها مرة كل اسبوعين واهم شي ابعدي عن كل شي مقلي واذا مارة نفسك فية خوذي لك حبتين وخلي اغلب اكلك مسلوق او مشوي وكثري فواكة خضار البان قليلة الدسم والرياااااااااااااااااااااضة اهم شي وكيذا تنحفين بكل سهولة وحاولي مع زوجك تدخلين نادي رياضي احسن وا حسن كماااااااانوان ش**** بعد شهر تدخلي وتبشرينا انك نازلة 6 كيلو او اكثرررررر:39:

غلاوي22 • 14 سنة

احلى انا :

شوفي الحل عندي التخفيف والرياضة وينزل وزنك بكل سهوووووووووولة يعني ابعدي عن البيبسي والشكولا والشيبسات خليها مرة كل اسبوعين واهم شي ابعدي عن كل شي مقلي واذا مارة نفسك فية خوذي لك حبتين وخلي اغلب اكلك مسلوق او مشوي وكثري فواكة خضار البان قليلة الدسم والرياااااااااااااااااااااضة اهم شي وكيذا تنحفين بكل سهولة وحاولي مع زوجك تدخلين نادي رياضي احسن وا حسن كماااااااانوان ش**** بعد شهر تدخلي وتبشرينا انك نازلة 6 كيلو او اكثرررررر:39:

شوفي الحل عندي التخفيف والرياضة وينزل وزنك بكل سهوووووووووولة يعني ابعدي عن البيبسي والشكولا...

<<<<نفس حالتك انا...الشكوى لله

مشكلتي الازليه عدم الاستمرار.....يارب يقويني ويقويك وننحف بصحه وعافيه

ناويه ابدأ رجيم التمر واللبن واشوف وزني يتحرك والا لا