اليوم سادس يوم
عندي احساس اني خافة .. بس اخاف انه شي نفسي
بكرة اوزن وانزل لكم وزني هنا ...
قولوا معاي : يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب ينزل وزني بصحة وسلامة !!
اخواتي الكريمات
اليوم وزنت نفسي
قولوا ماشاء الله تبارك الله
نزلت كيلو كامل وصار وزني 59 :)
مع العلم اني لسه مابديت زنجبيل لان زوجي ما جابه الا قبل امس
يعني هذا كان نتيجة كاس قرفة قبل الفطور وكاس قبل النوم
مع الاكثار من شرب الماء الفاتر
وشرب كاس شاهي اخضر واحد بعد الغداء بساعة
الحمدلله والشكر له وحده سبحانه ............. الله يتمم علي وعليكم
وان شاء الله اليوم ببدأ اكل شمر بعد لشد الجسم
و اشوفكم مع النتايج الاسبوع الجاي بإذن الله
......................................
اليوم وزنت نفسي
قولوا ماشاء الله تبارك الله
نزلت كيلو كامل وصار وزني 59 :)
مع العلم اني لسه مابديت زنجبيل لان زوجي ما جابه الا قبل امس
يعني هذا كان نتيجة كاس قرفة قبل الفطور وكاس قبل النوم
مع الاكثار من شرب الماء الفاتر
وشرب كاس شاهي اخضر واحد بعد الغداء بساعة
الحمدلله والشكر له وحده سبحانه ............. الله يتمم علي وعليكم
وان شاء الله اليوم ببدأ اكل شمر بعد لشد الجسم
و اشوفكم مع النتايج الاسبوع الجاي بإذن الله
......................................
الصفحة الأخيرة
آمين .. ربي يسعدك :39:
آميـــــــــــــــــــن .. والجميع يا رب ..
العفو حبيبتي ..
الله يسعدك ويوفقك :27:
و إياك اختي :39: