بنتي عمرها سنه وثلاث شهوور متعبتني بس احاول مااستسلم لانه الطفل اذا تعود ماياكل راح يتعبك بكل الطرق احاول معها
جربتي هالطريقه وريحتني كثير احط بقدر بصله كبير واربع حبات بطاطس وجزر وكوسه ولتر مويه طبعا الخضار على حسب رغبتك نوعا وكما
واضغطها وبعدين بالخلاط واوزعها بعلب صغييره كل يوم له علبه تريحني كثيير يعني بس اخرج العلبه اذا مستعجله ع المكرويف ولا اخليها تفك براحتها اخلطها مع زبادي ورز مصري او لحم دجاج مسلوق وفتت
الفطور احاول ياسيرلاك او محلى عصيده بالتمر او بان كيك بالعسل
الصفحة الأخيرة
لكن اشوف اكل بنتك مافيه بروتين
انا بنوتتي ماتحب البيض وماتشرب العصيرات ولاتاكل الفواكة:unhappy:
محتاجة افكار للبيض وللفواكه