شوفي ياقلبي حطي اشياء سهله ومرغوبه في نفس الوقت يعني تمره/علبة عصير او لبن/سمبوسه بالفرن/سبرنق رول/قطايف/فطيرة تفاح/فاكهه هذي في الصحون المقسمه البلاستيكيه وشوربه في علب صغيره بلاستيكيه زي ماقالو البنات وبكذا يكون فطورك متكامل

الله يتقبل من الجميع أفضل شي أنك تأخذي صحن البلاستك الي يجي ثلاث أقسام تحطي جزء تمر وقطعة بسبوسه وجزءوبيتزا
لأنها سهله وماتأخذ وقت والجزء الأكبر سوي مكرونه سهله ولذيذة وممكن تحطي معها خضار المجمده لو حبيتي وتوضع بالجزء الثالث وبعدين حطي ملعقة بلاستك وغلفي بالنايلون وأشتري لبن أوعصير عى عدد الصحون وبكذا تكون الوجبة مشبعه وصحية وسهله والله يوفقك

رايي انك تجيبين صحون مقسمه
قسم فيه تمر ولقيمات او اي حلو سهل عندك+قسم فيه سمبوسه+رز ابيض فوقه ايدام دجاج وهو القسم الاكبر +سلطه
ثبتي السمبوسه وغيري فنوع الحلا والرز يعني بدليهايوم ببسبوسة والرز سوي بداله كبسة حمرا او مكرونه سباغيتي بالصلصة او مقلقل
يوم سوي شاورما وساندويتشات بدل الرز وكذا كل يوم غيري وشوفي ايش الاكثر شي اكلوه واعتمديه بس اذا عرب او هنود او اسيويين كلهم يعزون الرز والسمبوسه محد يقولها لا

وحطي ترامس قهوة
وطبعا وزعي مويه اوعصير والله يكتبلك الاجر

حبيبت زي ماقلوا الاخوات الله يجزهم بالخير بس اضافه بسيطه نسيوا السلاطات وهي مفيده رمضان وممكن تعملي صنفين كل يوم بدل ماتتعبي نفسك وتتحتاري في اي حاجه والاجر ان شاء الله ينكتيب ولو كان الحاجه المقدمه قليله بس اهم حاجه تكون النيه صافيه لوجه الله تقبلي مروري بصر رحب

الله يتقبل من الجميع
شوفي حبيبتي أولا أهم شي رغبة الناس وش اللي يحبونه
ثانيا عددهم فإذا كان العدد كثير لا تتعبين نفسك بتنوع الأطباق لأنك ماراح تقدرين إلا إذا اعتمدت على أشياء جاهزة أو مفرزنة
ثالثا التمر مع لبنة أو قشطة طازجة أو طحينة
رابعا الماء ( افضل الصدقة سقيا الماء ) وعصير
خامسا اختاري الأطباق الرئيسية اللي ما يستغنون عنها الناس مثل السمبوسة واللقيمات لو تكثرينها وتجيبين طبق ساخن مثل الرز أو الجريش أو أي حاجة تشبع حلو
وبكذا انتهى الفطور
إذا احتسبت الأجر ما يهمك وش يقولون الناس أهم شي إفطار وبس المهم تعرفين رغبتهم
الله يوفقك