أنا أعاني من خمول الغدة وزيادة الوزن
ومع الرياضة نزل وزني الحمدالله بس أحس أن نزولي بطيء جداً
وبالنسبة للمأكولات التي تساعد على تنشيط الغدة هي المأكولات البحرية لأحتوائها على اليود أو أنك تأخذين مكمل غذائي يحتوي على اليود وهذا سمعت أنه موجود عند أرمال لكن ما أشتريته بس أن شاء الله بروح أشتريه وفي نبتة بحرية عند العطار أسمها ( الفوقس ) تعملينها زي الشاهي وتتحلى بالعسل بس ريحته :09: :09: :09:
وفكرتج حلوه ........ صج خلونا نسوي تجمع ونشوف شنو نسوي بحالنا مع هالغده