شاهي جامو الخطيرررررر تجربتي السريعه 😍❤

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مرحبا كيفكم بنات انا سبق نزلت استفسار وصراحه
مالقيت اي تفاعل بس عندي لكم تجربتي مع شاهي
في ٤ ايام واليوم خامس يوم بس قبل احكي لكم
اي وحده جربت هالشاهي تعطينا تجربتها وهاذي
تجارب الباقين ..


منقووووول
يا بنااااااات

اولا
باركوووولي ضعفت ونزلت 6 كيلو باسبوعين:s2:s2:s2

شلووووووووووون:eek2::eek2::eek2:

نزلووووو واقولكم

في شاي طبي ينباع في الصيدليات وعندنا في السعوديه بالاخص صيدلية الدواء

الشاي اسمه ((شاي جامو))<<<-------------- لا تفتكرون اني اسووي دعايه والشاي يستاهل اكثر من ذلك على العموم (عبوته خضراء اللون ))


أهم شي انه طبي

بس بصراااحه نحفت عليه من جد

وانا طريقه اكلي عاادية :smile::smile:يعني مافيه رجيم ولاهم يحزنون

الفطوور شي اساسي في نظامي وهو توست مع جبن + حليب خالي الدسم
الغداء : شي أساسي وهو الرز ----->>>3 ملاعق كبيرة فقط فقط سواء مع دجاج او لحم او سمك
العشاء: علبة زبادي+ 3حبات فواكه
وهكذا انا كلي كذا
ملاحظة: الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضةهي المهم
أهم شي المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة ويفضل المشي بخط مستقيم يعني ما تدوورين حولين منزل او حديقه وتقولين خلاص مشيت لا لازم بخط مستقيم
ولا تنسوووووووون الرياضة
وخااااااصة حق الكرش اللي عندها انا استخدمها لان عندي كرووووووشة صغيرة وابغاها ترووووووح وهي الان خفت بكل فضيع


وهاذي التجربه الثانيه ..
بهالرابط
https://www.hawaaworld.com/showthread.php?t=829595



وهاذا بعد .. وانتظر تجاربكم ..!