شايله هم النفاس ومالي بعد الله غيركم :(

يااااحياتي ****لله البنات يفيدونك الي لهم خبرة اكثر ربي يسهل علي وعليك

رفــــــــــــع

،
ان شآء الله تلآقي آللي تفيدك وتفيدنآ >>> بكريه
والله يسهل عليك وعليه

امييييين ويزيينا بعيييون ازواجنــا ويرضى عنا بالدنيا والأخره اسعدني مروركـ :)

اولا الله يتمم لك على خير

ثانيا الامور ميسرة باذن الله جهزي مالبس النفاس القمصان جلابيات الاستقبال والشراريب وغيره

ثالثا الي سالتي فيه
نقعي موية فيه قطعة مرة واشربيها بعد الولادة عشان تحميك باذن الله من الشمم كمان عطري ملابسك الي بتلبسيها في المستشفى من قبل الولادة ممكن احد يزورك ويكون متعطر وراح تتاثري لان في حريم تتاثر من روائح العطور بعد الولادة
التشققات دايم حطي عليها زبدة الكاكاو وزيت جنين القمح كويس وخلي جسمك دايم رطب
بعد اسبوع من الولادة حمي شوي زيت زيتون وحطي عليه كم حبة سوداء واذا دفي زيتيًشعرك واذانيك يقولوا تمنع دخول الهواء
انتبهي لنفسك من الجوع حاولي تفطري بدري شي حار مثل الحريرة الي بالحليب والدقيق والسمن والعسل لذيذ
او خبز اسمر بيض وحليب والقشر حلو ممكن لحالة او مخلوط مع قرفة وفلفل زنجبيل
وكمان حاجة اسمها الماش حطيها مع قليل فلفل ابيض وكمون واشربيها مع الحليب
اليانسون كويس الموية اشربي لا تحرمي نفسك دكتورتي تقول غلط تمتنعي عنها
المرق باللحم او بالخضار حلو
حاولي ماتاكلي ملوخية او بامية لانها تزيد الافرازات
حب الرشاد بعد عشرين يوم الولادة حطيه مع تمر يشد عظام ظهرك
الحلبة كمان كويسة بس تنصح
في بخور ممكن تستخدمية بعد شهر كمون وفلفل وقشر بصل وقشر ثوم ينظف الرحم
تجنبي المشروبات الغازية والاشياء الباردة
اهتمي بمكان الجرح غسله بالغسول و بموية دافية وتحطي ميبو وفيه كريم اخضر اسمه بيتا بس نسيت التكملة
مسحي المنطقة لاتكون رطبة عشان البكتريا
احرصي على البروتينات لحوم والبدائل
هذا الي اذكره الحين والنت والاطلاع مايخلي احد جاهل

لاتنسيني من صالح الدعاء