شجعتوني صراحه

جزاكم الله خير

هذا الشاهي مره حلو قبل فتره رحت لأخصائية تغذيه وكتبته لي بس تقول خذيه قبل الاكل ثلاث مرات باليوم يقلل الشهيه للاكل
والحلو فيه انه يشد الجسم مو بس ينحفه

يله كلما قريت تشجعت استمر عليه والصيدلي اذا تمارسين رياضة المشي وتخففين الحلا يكفي بس النتيجه بعد الشهر لاتستعجلون والى الامام سر على قولت الاخت نوره