السلام عليكم خواتي
انا ماشية على رجيم دوكان ونزلت الحمدلله 10 كيلو
بس دحين بدخل المرحلة الثانية
ورمضان جاي وخايفة ارجع وزني
لاني مااقدر عالرجيم في رمضان حلات رمضان بالفيمتو والسمبوسة والله مااقدر استغنا عنهم
ابغا شاي ينحفني في رمضان اعتمد عليه
مع التخفيف حتا لو مانقصت اهم شي ماازيد بس ابغا شي يحافظ على وزني او ينزله
وبعد العيد ارجع لدوكان لانو مرة فادني
جزاكم الله خير
:)
dalia.d @daliad_1
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام مبارك1
•
أستغفر الله العظيم التواب الرحيم لذنوبي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات إلى يوم الدين
اشربي زنجبيل مع شاهي اخضر ان شالله ينفع
وانا شفت في اليوتيوب دكتور يقول اشربو بقدونس مع كرفس بعد الوجبه الدسمه والله اعلم
وانا شفت في اليوتيوب دكتور يقول اشربو بقدونس مع كرفس بعد الوجبه الدسمه والله اعلم
الصفحة الأخيرة